#101 2014-07-07 13:15

Rigor
Tag
Regisztrálva: 1970-01-01
Írások: 0

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

Úgy hogy a diétás nõvérek gyakorlatilag többnyire képzetlenek az ügyben. A legröhejesebb a tájékoztató ami önellentmondásokkal van tele, azon kívül hogy hülyeségeket is ajánlgat. Próbáld ki az SCD-t, illetve tapasztald ki mit bírsz, mit nem, mitõl puffadsz, mi csinál sok székletet - egyénileg és a bélszakasz érintettségétõl függõen változó lehet.
A babapiskóta teljes gyulladt vastagbélre tutira rémálom. Mondjuk akkor kb. minden a fehérjeporon kívül.

Nincs jelen

 

#102 2016-02-23 08:08

Tamas.CU
Tag
Regisztrálva: 1970-01-01
Írások: 0

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

Ahogy elnézem, nem mostanság volt ideírva! :D

Egyszerû reggeli: 1 db banán, 1 tál reszelt alma reszelt keksszel, kis fahéjjal megszórva + 1 bögre gyümölcsös tea.
Tízórai, második étkezés: egy tál tojásleves, 2 db puffasztott rizzsel.
Harmadik étkezés, ebédféle: egy tál zabpehely, kevés mézzel, fahéjjal, banán darabokkal.
Negyedik étkezés, fõtt étel: Natúr csirkemell sütõben sült házi hasábburgonyával.
Vacsora, utolsó étkezés kissé elcsúszva: csirkemell sonka 1db enyhén vajas puffasztott rizzsel, 1 db banán.

Szerkesztette: Tamas.CU (2016-02-23 22:21)

Nincs jelen

 

#103 2016-03-07 23:53

Tamas.CU
Tag
Regisztrálva: 1970-01-01
Írások: 0

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

Mai menü egy 2-tõl 10-ig tartó délutános mûszak mellé.

Reggeli: reszelt alma darált háztartási keksszel, egy kis fahéjjal megszórva, utána 1 banán.
Ebéd01: sógor által készített enyhén tejfölös, darált pulykamelles, zöldbabos sütõben sült tészta.
Ebéd02: frissen készített krumplipüré(ízesítéshez minimális vegeta + bors, illetve tej helyett víz a pépesítésnél), párolt zöldbab&zöldborsó(egyszerûen imádom, el sem hiszem néha...), kevés vajban sokáig sütött natúr csirkemell, amit enyhén sóban, borsban, foghagyma porban pácoltam elõtte, mellé 1 banán.
Vacsora: egy újabb adag "ebéd02" + megint 1 banán.
Utolsó étkezés: 3 db csokis ízesítésû zabosbúzásrozsosárpás keksz ismételten 1 banánnal kísérve.

Két kérdésem van a mai menüvel kapcsolatban!
#1 Banán függõ vagyok? Colitisem imádja!
#2 Az utolsó étkezésem most volt, 22:45 fele, éjfél körül már aludni tervezek. Ennek a függvényében túl késõi ez már, ergo hanyagolandó?

Egyébként egy bögre mézes kamilla teával zárom a mai napom. Ti hogy szoktátok?

A viszont írásra emberek!

Nincs jelen

 

#104 2016-03-15 15:28

andifeher
Tag
Regisztrálva: 1970-01-01
Írások: 0

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

Hátha éppen ebbõl kap valaki ihletet :)
Hétfõ
Reggeli: rántotta egy szelet teljeskiõrlésû kenyérrel, Hamlettel vagy Abonettel
Tízórai: párolt cékla mozarellával
Ebéd: grillezett csirke salátával (salátára szósznak natúr joghurt zöldfûszerrel vagy fokhagymával)
Uzsonna: zöldalma
Vacsora: sárgarépa saláta magvakkal

Kedd
Reggeli: elõre beáztatott zabpehely, reszelt almával
Tízórai: túró zöldfûszerekkel, vagy snidlinggel
Ebéd: spárgakrémleves, párolt hal, hagymalekvárral, magokkal megszórva
Uzsonna: grépfruit
Vacsora: vegyes saláta mozarellával

Szerda
Reggeli: tonhal, zöldségekkel, magvakkal egy szelet teljes kiõrlésû kenyérrel
Tízórai: natúr joghurt lenmaggal
Ebéd: brokkolikrémleves, barnarizsbõl készült rizottó
Uzsonna: zöldalma
Vacsora: fokhagyma-krémleves

Csütörtök
Reggeli: natúr joghurt magvakkal és zöldséges mártogatóssal
Tízórai: fõtt kukorica
Ebéd: töltött cukkíni paradicsommártásban, köles rudi
Uzsonna: zöldalma
Vacsora: teljes kiõrlésû pirítós, fûszeres olívaolajjal megspriccelve

Péntek
Reggeli: mozarella paradicsommal, zöldfûszerekkel és fokhagymával, hidegen sajtolt olajjal megöntve
Tízórai: kölespuding
Ebéd: spenót fõtt tojással
Uzsonna: natúr joghurt magokkal
Vacsora: zöldséges gersli

Szombat
Reggeli: almás-grépfruitos turmix natúr joghurttal és zabpehellyel
Tízórai: élesztõ nélküli lángos
Ebéd: fûszeres pulykaszeletek, zellerfasírttal
Uzsonna: alma és sajtszeletek pálcikára tûzdelve
Vacsora: saláta az ebédbõl maradt pulykával

Vasárnap
Reggeli: teljeskiõrlésû lisztbõl készített palacsinta almapéppel
Tízórai: natúr joghurt amaránttal vagy dióval
Ebéd: csirkehúsleves, frissensült hal, káposztasalátával citrommal meglocsolva
Uzsonna: teljeskiõrlésû pirítós kõrözöttel
Vacsora: húsleves és palacsinta
http://intimflora.hu/cikkek/huvelygomba … trend.html

Nincs jelen

 

#105 2016-03-16 17:40

Rigor
Tag
Regisztrálva: 1970-01-01
Írások: 0

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

Ez egy egészséges ember egészséges étrendje, aktív betegség idején én nem nagyon ajánlanám.

Teljes kiõrlésû, zabpehely, spárga, hagymalekvár, fokhagyma, kukorica, magvak! brokkoli, graperfuit (ne ezt néhány gyógyszer mellett nem is szabad enni), barna rizs káposztasaláta stb stb. - csak hogy hirtelen azokat említsem amik gondot okozhatnak.
Inaktív idõszakban persze jó a rostos étrend...

Nincs jelen

 

#106 2016-03-20 21:44

lajos58
Tag
Regisztrálva: 1970-01-01
Írások: 0

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

Már vagy 8.éve kínlódok az IBS betegségemmel. Ha fellobban ciki még a lakásból kilépés is. Napi  tíz alkalom a csúcsom a WC-n. Elkezdtem kísérletezni magamon különbözõ csonthéjasokkal. Többet is kipróbáltam úgy,hogy este egy marékkal benyomtam vacsora után lesz-ami lesz alapon. Nem akarom elkiabálni a de a dióval bejött a dolog.A székletem rendezetté vált a zsíros ételekkel kell vigyáznom ez mellett. Javaslom próbáljátok ki és talán nektek is segít.

Nincs jelen

 

#107 2016-04-29 13:02

Marus
Tag
Regisztrálva: 1970-01-01
Írások: 0

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

Sziasztok! Új tag vagyok, s tulajdonképpen a testvérem miatt léptem be a Fórumba. Nagyon gyenge, nincs étvágya, 51 kg 168 cm magassághoz. Modulen IBD-t kell fogyasztania, 24 kanállal naponta. Eddig vízzel keverve itta, de egyelöre nem nagyon használ. Kefirrel próbálkozik még, de így is nagyon egyhangú, s mivel semmilyen ételt nem kíván, ezzel is küszködik. Tudna valaki tippet adni, milyen ételben, italban lehetne elkeverni? Hány részletben lenne a leghatásosabb, óránként pár korty/falat/ vagy inkább egyszerre többet? Elöre is köszönöm a segítö választ... :-)

Nincs jelen

 

#108 2016-04-29 16:07

e.zsolt
Tag
Regisztrálva: 1970-01-01
Írások: 0

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

Bébiételt próbáljátok meg, olyannal amiben nincsen hozzáadott cukor.

Nincs jelen

 

#109 2016-04-29 19:18

Marus
Tag
Regisztrálva: 1970-01-01
Írások: 0

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

Kedves e.zsolt, ha nekem szól a válasz, köszönöm, kipróbáljuk...

Nincs jelen

 

#110 2016-04-29 21:06

Rigor
Tag
Regisztrálva: 1970-01-01
Írások: 0

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

De. van, nem is kevés. Mondjuk a babák kalóriaigénye magas is, nekik jó. Felnõtteknek inkább testépítõ fehérjepor (nem tömegnövelõ, az tele van szénhidráttal) jó. Jobb minõségû összetételû mint a tápszer amit kapunk. A nutridrinket nem bélbetegeknek hanem alapvetõen alultáplált embereknek találták ki, ezért kell nagyon apró kortyokban fogyasztani ha kapjuk különben meghajt, rosszul leszünk.

Nincs jelen

 

#111 2017-01-17 13:14

andifeher
Tag
Regisztrálva: 1970-01-01
Írások: 0

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

Diéta segít az ibs-ben cikket ismeritek? http://ibs-kisokos.hu/kisokos/dieta-seg … bs-ben.htm
Nem tudom ez most újdonság-e de hátha valakinek segít.

Nincs jelen

 

#112 2017-02-08 12:55

én
Tag
Regisztrálva: 1970-01-01
Írások: 0

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

De mi többnyire IBD-s betegek vagyunk. Ezekbõl nem minden jó nekünk.

Nincs jelen

 

#113 2017-07-11 12:10

andifeher
Tag
Regisztrálva: 1970-01-01
Írások: 0

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

Esetleg próbáljátok ki már 10ezer körül lehet kapni leveskészítõ automatát és abban lehet zöldségpüré krémleveseket készíteni 10 perc alatt. Nekem nagyon bejött.

Nincs jelen

 
IBDoktor
 

Láb

Powered by PunBB
© Copyright 2002–2008 PunBB