crohn-colitis.hu

roni0508: és közvetlenül lefekvés, elalvás elõtt csinálod? Amúgy kb. "treníroz" érzetre, vagyis a normáli vizes beöntésbõl bemegy amennyi bemegy, aztán kiengedi az ember párszor, máris tisztább lesz, és a gyógyszerest könnyebb benttartani. Nekem többnyire az elsõ fél óra volt kritikus.

Kicsimeli!
Tuti, hogy kell a diéta. Nem is kicsit. Én már valahol leírtam mit és hogy csinálom. Sajna diéta nélkül nem lehetek. Ha bebûnözök, akkor nyögök jó nagykat. De végül is minden kaja pótolható. Én is szeretek fõzõcskézni, de ha megunom, akkor a bébikaják után nyúlok. Egy-egy evésre jók.
Amúgy engem is egy darab papírral a kezemben engedtek ki a kórházból. Még azt sem tudtam megkülönböztetni, hogy mi a nyugalmi állapot . Ma már tudom. Az scd diéta sokat segíthet. Nem kell ragaszkodni hozzá, de utat mutathat.

ja bocsi, közben leesett, és megis találtam a neten:-)

Linus! Létezik olyan turmixgép ami annyira pépesít, hogy meg tudom enni a borsót is azzal leturmixolva. Olyan pépet csinál belõle, mint a bébikaják. Amíg ezt nem sikerült beszerezni addig én is a paszírozós megoldást csináltam.
A natúr joghurtot sem tudod megenni? mert azt én (saját készítésû szintén paszírozott) lekvárral ízesítem és kész is a gyümölcsjoghurt. Vagy dobok bele egy banánt, vagy párolt almát.
Amúgy ahogy olvastam a diétádat, kb tök ugyanígy táplálkozom én is.
Nekem legnagyobb szívfájdalmam a kedvencem kolozsvári rakott káposzta elhagyása volt. Bár karácsonykor megettem, mert azt mondtam évente egyszer vállalom a következményeket, de hát milyen karácsony a karácsony rakott káposzta nélkül :P

Sok jó ötletet kaptam most, fõleg a sárgadinnyével kapcsolatban, amit egyébként is szeretek. Most nyáron csak egyszer ettem, ezek szerint érdemes gyakrabban fogyasztani!

Megtaláltam de pont az ajánlott étlek rész nem látszik mert van ot valami felirat és kimásolni sem tudom......segítsen valaki hozzájutni:) e-mailben is jo kicsimeli@freemail.hu

Szia Linus!

Új vagyok az oldalon, 11 éve fõzök a colitis-es lányomra. Szinte mindent el tudunk neki készíteni, természetesen diátás módon és az egész család így étkezik.( 4 fõs család)
Szeretném átadni a tejbedaránk receptjét, hogy Te is nassizhass!
A tönkölydarát vízben fõzöm meg, mézzel édesítem esetleg fruktózzal, csak annyi vizet használj, hogy teljesen elfõjjön. Így kevés a darának a folyadék, de ezt rizstejjel pótolom + hulala tejszínnel (ez növényi alapú). A lányom imádja, semmi panaszt nem okoz, próbáld ki! Jó étvágyat!

szia Linus!
Én is laktózmentes tejföllel csinálok mindent, amit tejszínnel kéne. Valóban olyan a dolog, hogy hozzá lehet szokni, nem sokban különbözik az íze.
Nekem pölö a barátom sokáig nem tudta, hogy mi bajom (mert nem mertem neki elmondani) aztán mikor elmeséltem mindent, megkérdeztem, hogy érzel valami különbséget a kajáimon a rendeshez képest? és azt mondta, hogy nem. Nálunk is így étekezik az egész család, nem fõzünk külön külön senkinek. A laktózmentes tejet meg csak sütéshez használom, mert állítólag nekünk az sem túl jó, hiába, hogy laktózmentes.
Amúgy már többen írták, hogy ha kitapasztalod a dolgokat akkor rájön az ember, hogy nagyon sokminden elkészíthetõ és csak tényleg kevés dolgokról kell lemondanunk (lsd rakott káposzta).
Arról tudsz valamit, hogy nekünk a fruktóz sem jó? nekem ezt ajánlották még az kezdet kezdetén, de egyszer meg egy dietetikus (bár azoktól nincs túl jó tapasztalatom) azt mondta, hogy nekünk az sem jó. Én azt használom sütéshez.
Örülök, hogy jobban vagy, csak így tovább.

Titus, köszönöm, nagyon aranyos vagy:-) Ki fogom próbálni!

Ottó, ebben igazad van, már sokszor észrevettem én is. Valószínûleg ennek köszönhetõ, hogy bizonyos ételek néha jól esnek, néha panaszt okoznak, hiába uúgy készítem el õket mindig. De a dolognak ezt a részét még nehezebb - legalábbis nekem - kisakkozni, mint azt, hogy mik azok az ételek, amiket tolerálok. Nekem a többször keveset megoldás vált be. Reggeli normálisan, ez az alap, aztán de. vmi kis nasi/gyümi/keksz, ebédre egy tartalmas leves/helyette fõétel, du. ha hazaértem, megint egy ebédszerû, tartalmasabb és este vmi kis apróság, hogy mindig legyen vmi a pocakomban. Na így v'ok én jól, a baj akkor jön, ha kiesem a ritmusból, mert jön egy étvágytalan idõszak. Aztán már fogyok is, gyullad is...csak hát egyébként is bazi kövér v'ok, mióta crohnos:-) Tényleg, ti mivel próbálkoztok, ha ilyen szitu van és szeretnétek visszanyerni az étvágyatokat, hogy ne legyen baj?

Linus: van az úgynevezett aprítógép, ami csak ránézésre olyan mint a turmix, ugyanis teljesen mások a kések, fordulatszám, stb. pl annyi hogy a normál cukrot egészen finom porcukorrá csapja szét, sõt még a mákot is.) és nem nedves izé darálék lesz hanem száraz por:P   nagyságrendekkel apróbb finomabb masszává lehet "szétcsapni" a rostos cuccokat mint bármilyen passzírozógéppel. (érezhetõ a különbség).

Ottó, Ildi és Linus: én a napi 6-8 étkezést favorizálom. A reggeli lehet bõséges, vagy aktivitástól függõen csak fehérjeturmix, aztán 10órai, esetleg az ebéd nagyobb, de inkább egyenletes elosztás, vagyis minden 3. étkezés hagyományos de kis adagban és sok vízzel!!!! (gyakorlatilag 1-2 napi kaját el lehet készteni egy menetben, a lényeg hogy önmagában is változatos legyen, így egy nap 3 étkezés is lehet teljesen ugyanaz az étel:) ), a többi közt mintha kávét innék fehérjeturmix. Illetve ebbõl 1 nagyobb adag edzés/hoszabb sporttevékenység utánra esik.

olastam Marthuska, mit írtál legutóbb kicsimelinek. asszem monodiétának hívjuk, mikor túlzásba visszük a megszorításokat. ez csak nemrég tudatosult bennem, mikor és hogy is szoktam beleesni ebbe a hibába, és hogy ez valóban hiba! ha úgy éreztem, hogy rosszabbra fordulnak a dolgok, mindig azt gondoltam, ha mégjobban figyelek az étkezésre, rendben lesz minden és csak egy pár napos rosszullétrõl van szó. na ezzel kezdõdik, mert aztán meg elkezded napról napra szinte uazt a sémát követni aztán meg jön az étvágytalanság, és máris nem pár napos rosszullét, hanem relapsus kerül a papperomra!

csak hát feltûnt, hogy ilyenkor hullik a hajam, fáradékony v'ok... vagyis kevés a vas meg az energia, és kevés a vitamin vagy épp nem naon van miben feloldódnia. amint elkezdtem vajat enni, meg pöttyet több olajat használni a fõzéshez, máris nem kellett a sérómat szedegetni a lakásban! most pedig megint rendszeresen eszem húst, meg mondjuk épp szedem a vasat is. de a franc se bír ám mindezekre folyton figyelni, meg hogy minden szempontból jólegyen, pláne... ja igen, és ugyan mitõl fáj az ember gyomra? gyógyszerek? néha érzem, és nem vágom, pedig ott béke honol...

Linus! Nekem a mûtétem után néhány hónappal azt mondta az orvosom, hogy mindent fogyaszthatok. Nekem kell kitapasztalni, mi az ami árt. A kávé engem is bemozgat, de idõnkét én is iszom. Akkor legalább tudom mitõl futok! De van úgy, hogy a panaszaink nincsenek összefüggésbe a táplálkozással sem! Az sem jó ha állandó lelkiismeretfurdalásunk van az elfogyasztott kaja után, mert akkor már nem is az étel okozza a panaszt, hanem a tudatalatti is beleszól.
A hajam nekem is hullik, de amíg nõl helyette, addig nincs baj. Amerre megyek, mindenfelé hullik a hajam. Szerintem ez a betegséggel és a gyógyszerekkel van összefüggésben. Én vajat is eszem /újabban azt mondják, jobb mint a margarin, természetesebb!/. A múltkor pedig, még a szteroidlökéskezelés elején, mikor hirtelen olyan nagyra nõtt az étvágyam libazsírral leöntött kacsamájat ettem, nem is keveset! Azt kívántam és kész! Most lehet szörnyûlködni. Rendszeresen kapható volt az egyik üzletláncban és egy-két hétre nagyon rászoktam. Most már visszafogom magam! Példámat senki ne kövesse!

Szerkesztette: Marthuska (2007-08-30 18:21)

Marhuska: SCD elven a libazsírral leöntött kacsamáj sokkal kevésbé gáz mint egy lekváros bukta:) Sõt! - én amikor eléggé aktív, megeszem szépen a csirkemájat magában(na jó inkább párolt répával). Igen. mert ha ennék hozzá kenyeret akkor lenne gáz (szó szerint:P ) - saját tapasztaltat!

Szerkesztette: Rigor (2007-08-30 17:59)

szia ildikócska!

köszönöm az ötletet, ma járok gyógynövénybolt környékén, aztán idõvel majdcsak kiderül:-) nem szeretem a vastablettákat, volt olyan készítmény is, ami meghajtott. amit meg most szedek, az elvileg jó, de baromi drága, és totál elszínezi a székletet. mondjuk ez legyen a legnagyobb bajom, de ha lehet, akkor mégis keresnék vmi természetesebbet. mondjuk a tapasztalatom az, ha elég húst, vagy mondjuk májat eszem, akkor nincs gond a vassal, kivéve ugye erõs gyulladás esetén, ha elégtelen a felszívódás és pláne ha még vérzem is.

igaz Marthuska, én is azt olvastam vhol, hogy a vaj egészségesebb. régebben azért kerültem, mert akkor még azt hittem, hogy a tejtermékek zsírtartalma zavar, aztán persze kiderült, hogy a tejcukor, és végül ez is megoldódott a laktózmentes termékkel. kicsit rémisztõ azért, hogy csak most így lassan 3 év után sikerül apróbb részleteket a helyére raknom... de tudom azt is, hogy mindig jönnek, lesznek új ötletek, készítmények, gyógyszerek, amik majd könnyíthetik az életem, és ebbõl a szemszögbõl nézve már nem is olyan rémisztõ a helyzet... egy dologra mindenképp figyelek: engem a dokim középsúlyos kategóriába sorol, én viszont relatív egészségesnek érzem magam, és ez utóbbi szeretném, ha így is maradna!!!

Szia Jane!
Aktív állapotban nekem semmi nem jó, kaja és mim 10 perc és szaladok jönnek a görcsök azt ahogy jön elmúlik magától. Pedig sok mindent kipróbáltam, de megoldást nem találtam. Sajna nem tudok mit megosztani sajnálom!

Ja és a vitaminok mellett kalciumot magnéziumot is szedni kell (fokozott kálciumhiány alakul ki nálunk, és a csontritkulást meg kell elõzni) - elég pár pezsgõtablettát elszürcsölgetni naponta.

A savanyú káposztát csak mint extrémitást írtam, tehát ne nagyon próbálgassa azért senki:) Én kíváncsiságból próbálkoztam vele (meg azért mert korábban nagyon szerettem) inaktív állapotban és nem okozott gondot:) (de persze nekem "csak" a vastagbelem gyulladt), ugyanakkor azt tapasztaltam hogy a tészták, stb akkor is nagyon puffasztottak.

Hmm valamilyen testépítõs-tápkieg boltba, ami viszonylag közel van hozzád:) (nekem az arrakis volt a legközelebb, ott tudtak tanácsot is adni, még a crohn-t is ismerték - korrektebb helyeken az eladók tudnak segíteni). - a herbalifeot és egyéb szélhámosságokat kerülni.

Itt nagyon jó infókat lehet összeszedni: http://shop.builder.hu/termekek.htm4?szulo=1 - bár itt a termékek kicsit drágábbak mint az áltag boltba, de az árak jó irányadók - ha valahol ezeknél drágábban akarnak valamit rádsózni akkor az felejtõs:)

Azt javaslom elõször kis adagokat próbálj ki, épp csak kipróbálás szinten, melyik hogy ízlik, esetleg melyik típust hogy bírod (laktózmentes, vagy egyéb, akkor szója, tojás vagy tejsavó fehérje)  van ami gázosít, de többnyire a szóják nem ajánlottak - aztán amelyik a legkellemesebb kb azt(többnyire a csokis ízû a jó). Én nagyon pénztárcakímélõen álltam a dologhoz és egész jót sikerült már ha szabad leírni power track power proteint - ebbõl most a 4kg-os csokisat fogyasztom (vödörrel együtt 5k) kereken 10 ezer ft-ba került. Van benne adagolókanál, én 72-75 kg között vagyok így napi 4-5 mérõkanállal szoktam bekeverni (sportolok is mellé! , de mondjuk mást is eszem). Beleteszem a turmixgéõbe kb 8dl vízzel, megbrûgetem aztán be a hûtõbe, és alkalmanként egy bögrével iszom mintha csak kakaóznék.

De ne feledd ezzel csak az fehérje-aminosavak b vitamin skála, glutamin, stb  van ( rá van írva hány mg)pótolva emellé kell még c-e vitamin illetve szõlõcukor (bár ezt én még kihagyom mivel épp szálkásítok:)

Jó napot! Elképesztõ, hogy az orvosok (akik állitólag ehhez értenek) képviselik azt, hogy a diéta nem számit semmit. Olvastam Dr Kovács Ágota könyvét, h a bélbetegek számára alapvetõen fontos táplálék a hús, mert abban benne van minden fehérje és a vas. Mióta nem eszem a húst azóta jó a vasam, mostani vérképem : Hgb: 143g/l (132-174-ig jó), vörösvértest szám: 4,72 T/l (4,5-5,9-ig jó) , CRP: 1 mg/l (0-10-ig jó). Ismétlem magam, de úgy érzem, h fontos ezt újra és újra elmondani...

Igen, a tojás teljesértékû fehérje. Van aki minden állati származású ételt kerül, itt viszont oda kell figyelni, mert könnyen lehet hiánybetegség.

igen élvezem a kis eszmecseréiteket most hogy végre feltámadtam, és megint géphez jutok! levegõm már van, még köhögök, de legalább a "két fejem van és nagyobbik belül" érzés elhagyott! aktívak voltatok, úgyhogy vissza kellett olvasnom rendesen:-) drága Ottónkat lassan csodabogárrá avanzsáljuk, megrögzött húsevõkként:-))) de hát nekem is fõ táplálék, ha huzamosabb ideig nem kívánom, az sosem vezet jóra...

Jane, sajna én sem t'ok okosat mondani, mert ez az állapot az, amitõl én is folyton rettegek. t'om, hogy addig tart csak a jó világom, amíg jó étvágyam is van, de ha egyszercsak megint robban a bomba, nekem se lesz kedvem eszegetni. mert egy ideig mindig tartom magam, de aztán megunom a sok rohangálást, meg aggódást, hogy akkor most elindulhatok-e otthonról nyugodtan, vagy csak egy fél óra múlva inkább...

a mostani hétvégémmel mindenesetre sáros v'ok:-) mármint ami a diétát és a májamat illeti... jó nagy lagzit csaptunk barátném rovására:-) ez már nagyon kellett, hogy megtehessem, hogy kikapcsoljak. és kívánom mindenkinek, hogy minél elõbb és minél hosszabb idõre köszöntsön be végre egy tünetmentes(ebb) idõszak.

a diétát most is tartom, csak kevésbé szigorúan, mondjuk úgy: "életminõség is van" elv és a soha nem szûnõ, megszokott kontroll alapján. meg próbálom elhessegetni az idõzített bombán ülök érzést... ennyi bogyóval, odafigyeléssel, okos evéssel és pozitív hozzáállással most már igazán hagyhatna örülnöm kicsit Mr. Crohn...

A feketekávé nekem is nagy ellenségem, bármennyire szeretem. Most ismét felfüggesztettem a fogyasztását, mert nagyon nem tesz jót. Már voltak hosszabb idõszakaim, hogy nem ittam, de mindig elcsábulok, mert a család fogyasztja és a jó illatnak nehéz ellenállni, fõleg ha velem fõzetik. A cappuccino nálam az ugyanolyan irritáló, mint a feketekávé.

Marthuska: a kávét tilos! még sok átlagembert is meghajt. Én ha ilyesmire vágyom akkor inkább energia-pezsgótablettát iszom ,az nem okoz gondot, és engem jobban fel is pörget, mert nem csak koffein van benne hanem taurin meg szõlõcukor és vitaminok is.

Ottó: herbalife felejtõs, 8x10x annyiba kerül mint egy normális fehérjetermék egy átlagos tápkieg-boltban.

(550g-os doboz herbalife szójafehérjés turmix 12400ft (ráadásul kekszmorzsákkal "lazítva", tehát a hasznos anyag tartalma jóval alacsonyabb)

Én az 5kg-os powertrack fehérjekomplexemet (tejsavó, kazein, tojás és szójafehérje) kereken 10 ezer ft-ért vettem. - akkora mint egy nagyobb diszperzites vödör:)  (ebbõl lejön persze a csomagolás ami kb 1kg) Ennél vannak sokkal minõségibb turmixok is, de még ez is magasan felülmúlja a herbalifeost az árkülönbség pedig magért beszél:))


Én úgy látom, hogy igazából a lényege a herbalifenak hogy a sportolóknak szánt egyébként hatékony cuccokkal megtalálni azt a fajta réteget akik idegenkednek a táplálékkiegészítõktõl mert mondjuk nagy izmos bácsi van a dobozon (az izomnövelés, hatékony fogyás, zsírégetés elõsorban a testépítõket érinti - õk az elsõszámú "célközönség") és ettõl azt hiszik hogy az valami koksz/doppingszer/egészségtelen, holott pont hogy nem az.(ugye egy aktív szteroidhasználónak fokozottan fontos a minõségi táplálék). És persze hatalmasat kaszálnak hiszen a hasonló termékekhez képest 10x annyiért adják.


Mellesleg találtam egy neked való linket SCD diétás receptek vegetáriánusoknak!!!!!
http://www.scdrecipe.com/j_vegetarian.html

Szerkesztette: Rigor (2007-09-12 17:36)

Legfeljebb kimoderálják: Bang-et szoktam de nagyon ritkán (ez kb 300 ft és van benne 10 darab pezsgõtabletta amibõl egy darab is erõsebb mint a "vörösbika") - meg van még a bolero féle energiaital, az 52ft/adag. Aztán lehet hogy neked ezek sem jók, szóval óvatosan.. mindenesetre sokkal költséghatékonyabbak/helytakarékosak mint a hagyományos energiaitalok.