Közlemény

Kedves Látogatók! Az IBD fórum 2018. június elejétől "csak olvasható" módban fut tovább.
Új regisztrációk és hozzászólások nem hozhatók létre. Megértéseteket köszönjük!

#1 2011-09-22 16:10

orsika
Tag

Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

Azt hiszem, egyetértünk abban, hogy a bélbetegek egyik legnagyobb problémája az étkezés. Nekem a mai napig fejtörést okoz, hogy mi a csudát egyek, mitől lehetek görcsmentes, jó lenne megtartani a súlyom ( a hízást már le sem merem írni, pedig úgy nézek ki, mint Júlia, a macskánk, aki csupa gebe a kiscicája szoptatása óta) és még finom,tápláló és laktató is legyen.
Van amikor egyik végletből a másikba esem ,gondolom sokaknak ismerős lehet: Apukám elviselhetetlen görcsökkel vitt hajnal 4kor az ügyeletre, ahol az ügyeletes doki két ásítás közben az előző esti vacsorámról érdeklődött. Hagymás-füstölt szalonnás rántotta friss kenyérkével, újhagymával, paradicsommal, paprikával... :) No comment
Szóval kedves fórumozó társak! Segítség képpen, vagy éppen elrettentésül, azt mondom írjuk le, hogy mi van, volt vagy lesz ma a tányérunkon! Csak felsorolást gondoltam, a recepteket továbbra is a megfelelő topikba írjuk, ha Aiolosz vezér is úgy akarja! :)

Reggeli: 3főtt tojás, egy szelet margarinos kenyérrel, tea
Ebéd: Tarjás szendvics
Estebéd: milánói makaróni

Nincs jelen

 

#2 2011-09-22 17:19

roor
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

Halika!

Sült hasaalja pörci kenyérrel,kakaos csiga,véres és májas hurki,sült oldalas hagymás tört krumplival+jóféle fehér kenyér,és még tervbe van véve nutella és áfonyáskrémtúró (ez saját készítésű).:P:P:P
Nem hazudtolom meg magam,és különben is lófüttyfürüttyöt crohnbácsinak,nekem ez esik jól.:D:D:D:D:D

Nincs jelen

 

#3 2011-09-22 18:01

Vicaa
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

Hali!

Reggeli kimaradt, ebéd palócgulyás és palacsinta (lekváros), vacsi fél májkrémes zsömle, és most faysztott málna nasi (barátoktól kapott málnából) :)

Nincs jelen

 

#4 2011-09-22 18:10

Shark
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

hali
nekem kicsit más az étrendem de nekem ezek váltak be :

regg.  szeletelt sonka ,nyers ubi ,hagyma, sajt ,tea
ebéd :fött tojás , sült tarja,füstolt kolbi.ubi.alma szeletek ,körte,
uzsi alma
vacsi vékony szelet sonka,sült cukkini és tojás rá  és persze eper.

mint ki derült nem eszek semmi kenyér, piskóta vagy tészta félét csak nagy ritkán....

ez érdekes topic lesz !

Nincs jelen

 

#5 2011-09-22 23:04

bagoly21
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

Hejj, ez tényleg érdekes...
Reggeli: 7 gyógynövényes tea, 2 szelet piritós
Ebéd: Makaróni, sonkás olivás carbonara jellegű szósszal
Vacsora: Jázmin rizs, natúr pulykamell, friss saláta tökmagolajjal
Nagyon szeretek enni...
Régi észrevétel: már akkor sem bírtam a gyorséttermi eledeleket, amikor még nem tudtam, hogy miért nem bírom, mindig szúrt tőle az oldalam. S ugyanígy állok pl. a chips félékkel is. Szerencsére hárman vagyunk testvérek, így gyermekként nem szoktattak rá a gyorsan elkészíthető porból készült cuccokra, így szívesen főzök, egyedül, vagy anyukámmal, ha ráér. És minden főzeléket rántással csinálok, tejtermék nélkül. A tejtermékek közül csak a sajtokat bírom, és a kefirt :-)
Tényleg, a fagyival hogy álltok?!
Kellemes falatozásokat mindenkinek!

Nincs jelen

 

#6 2011-09-23 02:26

koko23
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

hali
reggeli: 4 virsli,3-4 szelet kenyér, két retek, 1 paradicsom,málna szörp
ebéd: babfőzelék, rántott karfiol, fasirt, pár szelet kenyér
vacsi ugyan ez: de napközben útközben volt egy energia ital egy sport szelet meg egy 3,3 dl-es kóla

jó étvágyat mindenkinek puszi a csajoknak pacsi a srácoknak

Nincs jelen

 

#7 2011-09-23 02:28

koko23
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

ja majd nem kimaradt bagoly21 jöhet fagyi is minden mennyiségben:D

Nincs jelen

 

#8 2011-09-23 09:58

andifeher
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

sajtos rúd, kefír, délben : sült csirke, este remélem leves (munkaidő végétől függ) :)

Nincs jelen

 

#9 2011-09-23 23:04

Shark
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

a mai :

reggeli  húsból készült virsli ubi nyersen (pár karika) párolt répa,tea
ebéd sült  csirke, párolt káposzta , körte
uzsi kis nasinak banán
vacsi : füstölt házi  sonka főt tojás ,alma

a fagyi csak kicsi mértékben mert sok benne a vegyszer !tele van emulgeálóval meg mű ízzel

Nincs jelen

 

#10 2011-09-26 14:04

Shark
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

reggeli : gyümi vegyes sali
tízórai :  sajt ,sonka,

ebéd :  tokfőzelék fasírt,
uzsi körte
vacsi   főtt tojás,grill csirke ,ubi sali ,

Nincs jelen

 

#11 2011-09-26 14:20

Györgyina
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

Na, ez a rovat igen jól jön nekem, aki sosem tudja eltalálni mit is kéne főzni aznapra. Sok jó ötletet adtok, köszike.

Nincs jelen

 

#12 2011-09-28 10:43

Shark
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

tegnapi !

reggeli:   főt virsli (húsból 89 % hús )zab lisztből készült buci
ebéd   főt oldalas ,párolt káposzta. alma
vacsi :körte,és föt  tojás ,sajt ,

Nincs jelen

 

#13 2011-09-28 12:41

Ildikó33
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

Látom, nemcsak én eszem tiltott dolgokat. :-)
Reggeli, vacsora: általában virsli, párizsi, néha kis füstölt kolbász.
Ebéd: Itt azért próbálkozom mindennel. Egy nap tiltott dolgot, pl. káposztástészta, aztán két napig szigorú diéta.
Folyamatosan éhes vagyok, és unom a főtt húst-főtt krumplival.
Amit egyáltalán nem bírok, az a szénsav. :-(

Nincs jelen

 

#14 2011-09-28 12:43

Ildikó33
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

Egyébként van öt kiló feleslegem, ha kéri valaki :-D

Nincs jelen

 

#15 2011-09-28 13:13

orsika
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

Sziasztok!
Hááát, hiába kerestem a topicot, most jöttem rá, csak regisztráció esetén látható...SZŐKE VAGYOK! :)
Reggeli:virsli, rántotta,tea
Ebéd:fasírt, zöldborsófőzelék
Vacsi:főtt csülök, főtt tojás
Sajnos tejterméket egyáltalán nem bírok enni. A zöldségek és gyümölcsök fogyasztása is gondot okoz ( puffadok, görcsölök). Ezért én most passzírozom a főzelékeket. A lisztes, keményítős ételeket mellőznöm kellene, pedig szinte ezek tették ki az étrendem nagy részét. Nektek az olajos magvak gond nélkül mennek? Olvastam paleós recepteket, ahol mákkal, kókusszal és olajos magvakkal pótolják a lisztet. Ki is próbáltam, hogy a piskótatésztába darált mandulát tettem, de lehet, hogy még jobban rásegített a hasmenésre.

Nincs jelen

 

#16 2011-09-28 13:22

orsika
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

Ildi! Én kérem azt az öt kilót! :) Teljesen egyetértek veled, én is állandóan éhes vagyok, ráadásul édesszájú is! Nekem ez a legnagyobb feladat, hogy mit egyek, mit ehetek. Néha azért nagyon belefáradok,amikor se ez, se az nem jó.
Ha valakinek van jó receptötlete passzírozott főzelékekre, légy szí, írja meg a Receptek topicba!
Amikor gyulladásban vagytok, bírjátok a préselt gyümi-,zöldségleveket? Vagy pont az a lényeg ilyenkor, hogy főzve is legyenek?

Nincs jelen

 

#17 2011-09-28 14:32

Györgyina
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

Orsika, a főzelékeket ne rántással készitsd, hanem tört krumplival süritsd, nem árt annyira. És szerintem még jobb is, hiszen a babáknak is igy süritjük.

Nincs jelen

 

#18 2011-09-28 19:11

Shark
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

Sziasztok
tisztelet mindenkinek

én csak a nyers házi tejet tudom inni ,de attól nincsen semmi bajok, csak kár hogy nagyon nehéz hozzá jutni
a főzelékeket lehet sűríteni tejföllel de jó a zabliszt is !
az ehető zöldségek számomra mér a karfiol is és spenót ,sóska ,
a Crohn miatt nem eszek hüvelyes zöldségeket !
minden más jöhet nem gond !
tök cukkini  minden mennyiségben lehet a gyerekek is kapják
én nagyon kerülöm mindenben a emulgeálókat sajna mindenbe bele teszik ,nagyon nehéz kikerülni
kerülöm a glutént is de már kicsi mennyiségben nem okoz már gondot

Nincs jelen

 

#19 2011-09-28 19:12

Shark
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

mire gondolsz hogy tiltott dolgok ?

Nincs jelen

 

#20 2011-09-29 10:05

Ildikó33
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

Tiltott dolgok:
*minden, ami puffaszt-bab, borsó, kukorica, káposzta, lencse,
*minden szénsavas
*a túl fűszeres ételek
*a panírozott dolgok
*minden, ami nehezen emészthető- paprika, paradicsom, gyümölcsök héja-mindent hámozni kéne!!!!!!!
*tejtermékek-a tejcukorallergia miatt
*az olajos magvak, a teljes kiőrlésű lisztből készült dolgok....

Szóval van valami, amit egyáltalán megehetünk a tápszereken kívül?????

Nincs jelen

 

#21 2011-09-29 12:35

Shark
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

Ildiko

javaslom neked a Paleo étkezést és mindenkinek aki nem érzi jól magát a sok gyógyszertől

én rendszeresen eszem káposzta félét de nem okoz már semmi gondot ,kb kér hét volt mire ki ürült a szervezetemből a sok vegyszer azóta amit a paleo javasol mindent tudok enni nincsen tőle semmi panaszom

a régebbi írásaimban találtok linkeket is de az a tuti ha elolvastok pár könyvet a paleo étkezéssel kapcsolatban sok mindenre választ kaptok a betegséggel kapcsolatban

amivel ki kell egészíteni az a tenzidek vagy is az emulgeálo szerek kerülése az okolható a bélfal károsodásért de ezt még csak most kezdik emlegetni már több tanulmányt is találtam a témával kapcsolatban

a neten sok anyag van

legyen mindenkinek szép napja

Nincs jelen

 

#22 2011-09-29 12:46

Shark
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

ja a tápszerek

sajnos én is kaptam egy csomót

szedtem is egy ideig csak aztán egy unalmas pillanatomban elolvastam és láttam hogy van benne szójalecitin így hát azt is kihagytam persze aki bírja annak nagyon hasznos senkit nem szeretnék lebeszélni a kezelés fontosságáról de nekem nem vált be és nem vagyok hajlandó ilyen vegyszereket enni

a paleonak köszönhetően nagyságrendekkel jobban vagyok és nincsenek görcseim és mintha kezdene vissza térni belém az élet sikerült már híznom

sok sikert mindenkinek

Nincs jelen

 

#23 2011-09-30 13:32

bagoly21
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

Sziasztok,

Ahogy olvasom Shark írásait, egyre jobban megerősít abban, amit eddig gondoltam. Fontos, hogy mivel "etetjük" a szervezetünket, ahogy azelőtt is fontos lett volna, mielőtt elért minket ez a nyavalya! Minden esetre, akinek van már gyermeke, az tudatosan óvhatja a felesleges emészthetetlen táplálékoktól...
Köszi a tanácsot, én biztosan utánanézek a paleo táplálkozásnak, még így is, hogy jól vagyok. Tudatosan nem gyógyszerezem magam, csak akkor, ha nagyon muszáj (ilyen már 6 éve nem volt).
Viszont folyton kétségbe esem, ha olvasom, hogy milyen rosszul vannak itt páran :-( Jobbulást nektek!

És az étkeim:
reggeli: kefír, kifli
ebéd: spenót főzelék (friss zöld, nem fagyasztott) főtt burgonya, tükörtojás
vacsi: sóska főzelék (szintén frissen) sült disznó hússal (olíva olajban pirítva)

Nassoltam teljes kiőrlésű Győri édes Duplajó kekszet... tényleg finom :-)

Olvasnék jó recepteket is!

Nincs jelen

 

#24 2011-09-30 14:40

én
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

bagoly21! Receptes topikunk már létezik.

Nincs jelen

 

#25 2011-09-30 21:56

Shark
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

reggeli főt sonka főt tojás ubi és csalamádé

ebéd sült csirke comb párolt karfiol és ubisali

vacsi ebéd  maradék meg alma ,sajt

Nincs jelen

 

#26 2011-10-03 12:41

Shark
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

képzeljétek szereztem a hétvégén patisszont és cukkinit

ezért a reggeli ma szalonnás ,házikolbászos sült cukkini tojással


nyami .....

az ebéd vasárnapi maradék ....sült hús (oldalas )  párolt vegyes zöldség, alma kompot ..

a vacsi még nem tudom ....

Nincs jelen

 

#27 2011-10-03 18:11

roor
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

Halika!

Hm..ma ehhez volt kedvem:májkrém paraicsom kenyér,vacsira meg párolt rízs főtt krumpli csicseriborsó.:D

Nincs jelen

 

#28 2011-10-03 21:15

sziszi32
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

felséges felség, hogyan készited a csicseriborsót? valamikor a múltban vettünk egy csomaggal, ma este pedig a zuram kirakta az asztalra, mondván, hogy na akkor ezt most a héten megesszük. Gondoltam, szárazon egy kicsit ropogna, azért kérdem, mi a módja az elkészitésének. Tudom, van egy csomó netes recept, de úgy vélem, hogy ami téged ilyen széppé tesz :P az nekem is izleni fog! :D

Nincs jelen

 

#29 2011-10-04 17:18

roor
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

Halika!

Sziszi szívem,ciki nem ciki,de az elkészítés a következő:tessen elmenni boltba,oszt konzrev vagy üveges csicseriborsót venni.:D:D:D:D:D
Egyébként egy éccaka vízben fürcsizve,pancsivíz leönt,sós vízben megfőzni.
De a késszel jobban jársz.
Viszont ha megfőzöd,akkor tessen összeturmixolni kevés olivaolajjal,sóval,borssal,mustárral,citromlével,hagymával és foghagymával,és ha van tahini (szezám) szószód az is mehet bele,no ebből lesz a fini humusz,amit már én is készítettem,igaz szezámszósz nélkül de úgy is remek volt.:D

Ja mai kaja:maradék főtt krumpli rízs,és egész addig míg el nem pusztítom,mert nagyon rácuppantam.:D
Oké estére jön egy kis csokifagyi.:D

Nincs jelen

 

#30 2011-10-04 21:45

orsika
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

Sziasztok!
Reggeli: főtt virsli, főtt tojás, kis darab olvasztott sajt
Tízórai: tápszer
Ebéd: húsos tészta
Uzsi: háztartási keksz, tea
Vacsi: margarinos kétszersült, csülöksonka
Utóvacsi: maradék húsos tészta
Ma próbáltam kisebb adagokat és többször enni. Egyetértek én is a paleóval, de egyelőre még a regenerálódás és hízás a célom. Amennyire lehet csökkentem a gabona bevitelét. Egyébként én e-mailben kértem tanácsot Szendi Gábortól a paleolit táplálkozással kapcsolatosan. Rendkívül segítőkész volt és azt javasolta, hogy mellőzzem a gabonák fogyasztását, alkalmazzam a paleó számomra megfelelő ételeit, kiemelte a probiotikumok és a kurkuma fontosságát. Egyébként most novemberben jelenik meg az új paleós szakácskönyve, amiben egy fejezet a bélgyulladással is kapcsolatos.

Nincs jelen

 

#31 2011-10-05 14:00

orsika
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

Sziasztok!
Reggeli: tápszer
Tízórai: főtt tojás
Ebéd: zellerkrémleves, főtt marharostélyos
Vacsi: sonkás szendvics
Utóvacsi: tápszer

Nincs jelen

 

#32 2011-10-05 18:37

Dorci
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

Reggeli: 1 liter tea
Ebéd:bableves
Vacsi: Brassói

Nincs jelen

 

#33 2011-10-07 14:28

Shark
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

Sziasztok mindenki

én nem tartanék attól hogy fogyni fogsz a  paleo étkezéstől én sovány voltam és az elején híztam más aki kövér az fogy
a könyvben az van hogy a szervezet az ideális súlyra be áll

nagyon gyorsan tudtam hízni és utána tartom már három hónapja !
sok sikert hozzá
a kaja :

főt tojás .sonka .alma befőtt
ebéd sült csirke tokfőzelék

a vacsi még nem tudom de szerintem gyümi lesz valami maradék sült hússal meg egy kicsi párolt karfiol
az új könyv engem is érdekel mert ígérte hogy lesz egy külön fejezett a bélbetegeknek !

hurrá !

Nincs jelen

 

#34 2011-10-07 19:48

orsika
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

Shark, köszönöm a tanácsot, még nem merek belevágni, sajnos így is elég egyoldalú volt az étrendem. Habár hétfőn Remit kaptam és már jól vagyok, egy kis sajtot is ettem és rendben voltam utána is.
Reggeli: főtt tojás, főtt hús, tea
Ebéd: húsleves, sült oldalas, sült krumpli
Uzsi: sajtos pogácsa, meggyes süti
Vacsi: szendvics, tápszer

Nincs jelen

 

#35 2011-10-09 14:11

Ildikó33
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

Hagymás-gombás sült máj, kenyérrel.
Lesz hasfájás, most egy hét diéta köv. :-)

Nincs jelen

 

#36 2011-10-10 08:52

orsika
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

Sziasztok!
Tegnapi menü:
Reggeli: tápszer
Ebéd: főtt hús, főtt tojás
Uzsi: margarinos kalács, tea
Vacsi: zellerkrémleves reszelt sajttal

Mai:
Reggeli: tápszer
Ebéd: meggyszósz, sült hús
Uzsi: szendvics
Vacsi: rántotta lightosan, felvágott

Hétvégén rám tört a farkaséhség és a helyzetemhez képest többet ettem egyszerre. Egy kicsit fáj a pocim, ezért ma próbálom visszafogni magam.
Én újhagymát szoktam használni a vörös helyett. Illetve egy dietetikus ismerősöm javasolta, hogy vízben főzzek ki  egész vöröshagymát és a levét használjam az ételekhez. Fokhagyma ugyanígy. Én még nem próbáltam. A gombáról úgy tudom, hogy az egyik legnehezebben emészthető élelmiszer, a beteg bél számára kemény meló,ráadásul puffaszt is. Kár, mert én is nagyon szeretem.

Nincs jelen

 

#37 2011-10-10 18:06

Shark
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

próbálj konzerv gombát de olyat amiben nincsen tartósító

az sokkal puhább

én kaptam egyszer savanyított gombát az volt a tuti
az nem okoz semmi gondot !

Nincs jelen

 

#38 2011-10-10 23:53

bagoly21
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

Szárított gomba levesben... az is szuper finom és "ehető"! Általában papírvékonyra szelve szárítják.

Nincs jelen

 

#39 2011-10-11 21:06

orsika
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

Sziasztok!
Köszönöm a tanácsokat. Sajnos tegnap úgy neki ugrottam a kajálásnak, hogy az általam sütött mandulás piskótával kinyírtam magam. Most kezdek jobban lenni. Régebben pedig ez sem okozott gondot, ahogy a gomba sem. Persze hozzá teszem, túl mohó tudok lenni. Meg hülye. Meg szőke.
Mai menü:
Délelőtt: 0,5 l tea
Délután: víz, tea, pirítós
Este: tea, pirítós, tápszer

Nincs jelen

 

#40 2011-10-12 12:12

Shark
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

A tegnapi

reggeli :  sok csipketea sonkás tojás hagymával és cukkinivel

ebéd :    főt sült csirke párolt zöldség   alma

vacsi :    sajt ,főtt virsli ,és kevés ebéd maradék zöldség !  banán

Orsika te melyik fajta tápszert eszed vagy iszod ?

én egy időben a nutridinket kaptam de nekem nem vált be régebben említett okokért !

Nincs jelen

 

#41 2011-10-12 20:50

roor
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

Halika!

Bakker,csak én áldozok az élvezetek oltárán? :D
Ma kaszinótojás,juhturó,iszonyat büdös svájci sajt (annál finomabb volt :D ),és a nap fénypontja:sólett!!!!!! :D:D:D:D
(És még a pocimba csempésztem egy kis gríznokedlit is! :D )
Nesze neked crohn,pusztulj ahol vagy.:D

Nincs jelen

 

#42 2011-10-12 22:06

orsika
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

Shark, a Modulen IBD tápszerrel turbózom magam.  A Nutridrink nekem ihatatlan volt, több ízesítésűt is próbáltam. A Modulent jónak érzem, az ízét is megszerettem.
Roor...küldd el a telefonszámát annak, akivel lepaktáltál! :) :)
Mai menjü:
Reggeli: pirítós, felvágott, tápszer
Ebéd: csontleves
Uzsi: sajtos margarinos kenyér, tea
Vacsi: sörkifli, felvágott, sajt

Nincs jelen

 

#43 2011-10-12 23:15

Shark
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

Azt nem ismerem......

Nincs jelen

 

#44 2011-10-13 10:00

én
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

Shark! Egy másik topikban sokat írtunk már a Modulen IBD tápszerről, a keresőben rá tudsz keresni! Off! On!

Nincs jelen

 

#45 2011-10-13 21:18

orsika
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

Sziasztok!
Reggeli: zala felvágott, margarinos kifli
Ebéd: húsos tészta
Uzsi: túrórudi
Vacsi: főtt virsli, főtt tojás, sajt, újhagyma

Nincs jelen

 

#46 2011-10-13 21:24

Shark
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

reggeli

zablisztből melegszendvics sok sonka és sajt rajta meg pár zöldség

ebéd

vadas ,galuskával,kompót,

vacsi  maradék vadas mert szeretem !

holnap szerintem palacsinta napot tartok és lesz hozzá sült fahéjas alma tölteléknek meg birs lekvár

Nincs jelen

 

#47 2011-10-13 22:01

orsika
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

Shark, magad főzőcskézel? Tetszik az étrended. Szerinted a többieket hogyan lehetne rábírni erre a topicra? Eddig akikkel személyesen beszélgettem,mindenkinél az volt az egyik fő probléma, hogy mit egyenek és hogyan készítsék azt el. Nem mondom, hogy másoljuk le egymás étkeit, hiszen mindenkinek más az aktuális állapota, toleranciája, de azért elleshetünk egy-két hasznos tippet. Azért örülök, hogy te veszed a fáradtságot és írsz ide, köszönöm, nekem hasznos. A palacsinta téma nálunk is érik, csak még lusti voltam nekiállni.

Nincs jelen

 

#48 2011-10-13 22:24

Shark
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

Szia
igen általában én ,van sok időm

a gond hogy nem mindenki szeret változtatni a szokásain és ez a szemét betegség sajna a sok vegyszernek köszönhető főleg és aki már meg szokta és nem tud váltani az sajnos nem sok jóra számíthat a paleosok között én már találkoztam olyanokkal akik már gyógyultnak mondhatóak
és én is sokat javultam

de sokan nem akarják figyelembe venni hogy milyen ételeket is eszünk és milyen össze függések vannak a ételek és betegségek között

a paleoban mindenre van azért kitalált megoldás
a palacsinta is zab lisztből készül azzal helyettesítek mindent ha már nem bírom és ennék egy kis
hagyományos kaját
a gond hogy drága de ha veszel takarmányboltban zabot az kb 60 ft / kg tehát megéri vele bajlódni de azt darálni és szitálni kell
de sima kávédarálóval meg lehet darálni nagyon finomra
mert a bió boltokban egy kg 6-700 ft

az elején nagyon nehéz volt mert és sem nagyon találtam megoldást de a neten van sok recept csak be kell ütni a google -ba

szerintem addig nem vált senki komolyan amíg nem lesz nagyon beteg és nem kerül közel  a halálhoz
nagyon nagy elhatározás kell
de ha valaki csak egy pár lényeges szabályt be tart az is sokat jelent

Nincs jelen

 

#49 2011-10-14 19:28

orsika
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

Sziasztok!
Reggeli: parizeres pirítós, tea
Tízórai: keksz
Ebéd: bableves leve ( azt is írhattam volna, hogy mély szippantás a csülkös bableves gőzéből, de nem, ma erős vagyok!!! :) )
Uzsi: főtt tojás, szalámi
Vacsi: húsos tészta
Nass: mentolos étcsoki

Nincs jelen

 

#50 2011-10-14 20:03

roor
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

Halika!

Criossant,sós keksz,szörp.
De csak amíg tesómhoz nem értem,mert ott aztán mekibigmak,és valami isteni sült májat csinált szalonnával,meg rízs is volt hozzá,oszt egy pici vörösbor is.:D
Nyami.:D
Holnap bolognai,ahogy én szeretem,vagyis diétásan és gazdagon,meg rízskoch.:D

Nincs jelen

 
IBDoktor
 

Láb

Powered by PunBB
© Copyright 2002–2008 PunBB