crohn-colitis.hu

orsika · 2011-09-22 16:10

Azt hiszem, egyetértünk abban, hogy a bélbetegek egyik legnagyobb problémája az étkezés. Nekem a mai napig fejtörést okoz, hogy mi a csudát egyek, mitõl lehetek görcsmentes, jó lenne megtartani a súlyom ( a hízást már le sem merem írni, pedig úgy nézek ki, mint Júlia, a macskánk, aki csupa gebe a kiscicája szoptatása óta) és még finom,tápláló és laktató is legyen.
Van amikor egyik végletbõl a másikba esem ,gondolom sokaknak ismerõs lehet: Apukám elviselhetetlen görcsökkel vitt hajnal 4kor az ügyeletre, ahol az ügyeletes doki két ásítás közben az elõzõ esti vacsorámról érdeklõdött. Hagymás-füstölt szalonnás rántotta friss kenyérkével, újhagymával, paradicsommal, paprikával... :) No comment
Szóval kedves fórumozó társak! Segítség képpen, vagy éppen elrettentésül, azt mondom írjuk le, hogy mi van, volt vagy lesz ma a tányérunkon! Csak felsorolást gondoltam, a recepteket továbbra is a megfelelõ topikba írjuk, ha Aiolosz vezér is úgy akarja! :)

Reggeli: 3fõtt tojás, egy szelet margarinos kenyérrel, tea
Ebéd: Tarjás szendvics
Estebéd: milánói makaróni

roor · 2011-09-22 17:19

Halika!

Sült hasaalja pörci kenyérrel,kakaos csiga,véres és májas hurki,sült oldalas hagymás tört krumplival+jóféle fehér kenyér,és még tervbe van véve nutella és áfonyáskrémtúró (ez saját készítésû).:P:P:P
Nem hazudtolom meg magam,és különben is lófüttyfürüttyöt crohnbácsinak,nekem ez esik jól.:D:D:D:D:D

pá

Vicaa · 2011-09-22 18:01

Hali!

Reggeli kimaradt, ebéd palócgulyás és palacsinta (lekváros), vacsi fél májkrémes zsömle, és most faysztott málna nasi (barátoktól kapott málnából) :)

Shark · 2011-09-22 18:10

hali
nekem kicsit más az étrendem de nekem ezek váltak be :

regg. szeletelt sonka ,nyers ubi ,hagyma, sajt ,tea
ebéd :fött tojás , sült tarja,füstolt kolbi.ubi.alma szeletek ,körte,
uzsi alma
vacsi vékony szelet sonka,sült cukkini és tojás rá és persze eper.

mint ki derült nem eszek semmi kenyér, piskóta vagy tészta félét csak nagy ritkán....

ez érdekes topic lesz !

bagoly21 · 2011-09-22 23:04

Hejj, ez tényleg érdekes...
Reggeli: 7 gyógynövényes tea, 2 szelet piritós
Ebéd: Makaróni, sonkás olivás carbonara jellegû szósszal
Vacsora: Jázmin rizs, natúr pulykamell, friss saláta tökmagolajjal
Nagyon szeretek enni...
Régi észrevétel: már akkor sem bírtam a gyorséttermi eledeleket, amikor még nem tudtam, hogy miért nem bírom, mindig szúrt tõle az oldalam. S ugyanígy állok pl. a chips félékkel is. Szerencsére hárman vagyunk testvérek, így gyermekként nem szoktattak rá a gyorsan elkészíthetõ porból készült cuccokra, így szívesen fõzök, egyedül, vagy anyukámmal, ha ráér. És minden fõzeléket rántással csinálok, tejtermék nélkül. A tejtermékek közül csak a sajtokat bírom, és a kefirt :-)
Tényleg, a fagyival hogy álltok?!
Kellemes falatozásokat mindenkinek!

koko23 · 2011-09-23 02:26

hali
reggeli: 4 virsli,3-4 szelet kenyér, két retek, 1 paradicsom,málna szörp
ebéd: babfõzelék, rántott karfiol, fasirt, pár szelet kenyér
vacsi ugyan ez: de napközben útközben volt egy energia ital egy sport szelet meg egy 3,3 dl-es kóla

jó étvágyat mindenkinek puszi a csajoknak pacsi a srácoknak

koko23 · 2011-09-23 02:28

ja majd nem kimaradt bagoly21 jöhet fagyi is minden mennyiségben:D

andifeher · 2011-09-23 09:58

sajtos rúd, kefír, délben : sült csirke, este remélem leves (munkaidõ végétõl függ) :)

Shark · 2011-09-23 23:04

a mai :

reggeli húsból készült virsli ubi nyersen (pár karika) párolt répa,tea
ebéd sült csirke, párolt káposzta , körte
uzsi kis nasinak banán
vacsi : füstölt házi sonka fõt tojás ,alma

a fagyi csak kicsi mértékben mert sok benne a vegyszer !tele van emulgeálóval meg mû ízzel

Shark · 2011-09-26 14:04

reggeli : gyümi vegyes sali
tízórai : sajt ,sonka,

ebéd : tokfõzelék fasírt,
uzsi körte
vacsi fõtt tojás,grill csirke ,ubi sali ,

Györgyina · 2011-09-26 14:20

Na, ez a rovat igen jól jön nekem, aki sosem tudja eltalálni mit is kéne fõzni aznapra. Sok jó ötletet adtok, köszike.

Shark · 2011-09-28 10:43

tegnapi !

reggeli: fõt virsli (húsból 89 % hús )zab lisztbõl készült buci
ebéd fõt oldalas ,párolt káposzta. alma
vacsi :körte,és föt tojás ,sajt ,

Ildikó33 · 2011-09-28 12:41

Látom, nemcsak én eszem tiltott dolgokat. :-)
Reggeli, vacsora: általában virsli, párizsi, néha kis füstölt kolbász.
Ebéd: Itt azért próbálkozom mindennel. Egy nap tiltott dolgot, pl. káposztástészta, aztán két napig szigorú diéta.
Folyamatosan éhes vagyok, és unom a fõtt húst-fõtt krumplival.
Amit egyáltalán nem bírok, az a szénsav. :-(

Ildikó33 · 2011-09-28 12:43

Egyébként van öt kiló feleslegem, ha kéri valaki :-D

orsika · 2011-09-28 13:13

Sziasztok!
Hááát, hiába kerestem a topicot, most jöttem rá, csak regisztráció esetén látható...SZÕKE VAGYOK! :)
Reggeli:virsli, rántotta,tea
Ebéd:fasírt, zöldborsófõzelék
Vacsi:fõtt csülök, fõtt tojás
Sajnos tejterméket egyáltalán nem bírok enni. A zöldségek és gyümölcsök fogyasztása is gondot okoz ( puffadok, görcsölök). Ezért én most passzírozom a fõzelékeket. A lisztes, keményítõs ételeket mellõznöm kellene, pedig szinte ezek tették ki az étrendem nagy részét. Nektek az olajos magvak gond nélkül mennek? Olvastam paleós recepteket, ahol mákkal, kókusszal és olajos magvakkal pótolják a lisztet. Ki is próbáltam, hogy a piskótatésztába darált mandulát tettem, de lehet, hogy még jobban rásegített a hasmenésre.

orsika · 2011-09-28 13:22

Ildi! Én kérem azt az öt kilót! :) Teljesen egyetértek veled, én is állandóan éhes vagyok, ráadásul édesszájú is! Nekem ez a legnagyobb feladat, hogy mit egyek, mit ehetek. Néha azért nagyon belefáradok,amikor se ez, se az nem jó.
Ha valakinek van jó receptötlete passzírozott fõzelékekre, légy szí, írja meg a Receptek topicba!
Amikor gyulladásban vagytok, bírjátok a préselt gyümi-,zöldségleveket? Vagy pont az a lényeg ilyenkor, hogy fõzve is legyenek?

Györgyina · 2011-09-28 14:32

Orsika, a fõzelékeket ne rántással készitsd, hanem tört krumplival süritsd, nem árt annyira. És szerintem még jobb is, hiszen a babáknak is igy süritjük.

Shark · 2011-09-28 19:11

Sziasztok
tisztelet mindenkinek

én csak a nyers házi tejet tudom inni ,de attól nincsen semmi bajok, csak kár hogy nagyon nehéz hozzá jutni
a fõzelékeket lehet sûríteni tejföllel de jó a zabliszt is !
az ehetõ zöldségek számomra mér a karfiol is és spenót ,sóska ,
a Crohn miatt nem eszek hüvelyes zöldségeket !
minden más jöhet nem gond !
tök cukkini minden mennyiségben lehet a gyerekek is kapják
én nagyon kerülöm mindenben a emulgeálókat sajna mindenbe bele teszik ,nagyon nehéz kikerülni
kerülöm a glutént is de már kicsi mennyiségben nem okoz már gondot

Shark · 2011-09-28 19:12

mire gondolsz hogy tiltott dolgok ?

Ildikó33 · 2011-09-29 10:05

Tiltott dolgok:
*minden, ami puffaszt-bab, borsó, kukorica, káposzta, lencse,
*minden szénsavas
*a túl fûszeres ételek
*a panírozott dolgok
*minden, ami nehezen emészthetõ- paprika, paradicsom, gyümölcsök héja-mindent hámozni kéne!!!!!!!
*tejtermékek-a tejcukorallergia miatt
*az olajos magvak, a teljes kiõrlésû lisztbõl készült dolgok....

Szóval van valami, amit egyáltalán megehetünk a tápszereken kívül?????

Shark · 2011-09-29 12:35

Ildiko

javaslom neked a Paleo étkezést és mindenkinek aki nem érzi jól magát a sok gyógyszertõl

én rendszeresen eszem káposzta félét de nem okoz már semmi gondot ,kb kér hét volt mire ki ürült a szervezetembõl a sok vegyszer azóta amit a paleo javasol mindent tudok enni nincsen tõle semmi panaszom

a régebbi írásaimban találtok linkeket is de az a tuti ha elolvastok pár könyvet a paleo étkezéssel kapcsolatban sok mindenre választ kaptok a betegséggel kapcsolatban

amivel ki kell egészíteni az a tenzidek vagy is az emulgeálo szerek kerülése az okolható a bélfal károsodásért de ezt még csak most kezdik emlegetni már több tanulmányt is találtam a témával kapcsolatban

a neten sok anyag van

legyen mindenkinek szép napja

Shark · 2011-09-29 12:46

ja a tápszerek

sajnos én is kaptam egy csomót

szedtem is egy ideig csak aztán egy unalmas pillanatomban elolvastam és láttam hogy van benne szójalecitin így hát azt is kihagytam persze aki bírja annak nagyon hasznos senkit nem szeretnék lebeszélni a kezelés fontosságáról de nekem nem vált be és nem vagyok hajlandó ilyen vegyszereket enni

a paleonak köszönhetõen nagyságrendekkel jobban vagyok és nincsenek görcseim és mintha kezdene vissza térni belém az élet sikerült már híznom

sok sikert mindenkinek

bagoly21 · 2011-09-30 13:32

Sziasztok,

Ahogy olvasom Shark írásait, egyre jobban megerõsít abban, amit eddig gondoltam. Fontos, hogy mivel "etetjük" a szervezetünket, ahogy azelõtt is fontos lett volna, mielõtt elért minket ez a nyavalya! Minden esetre, akinek van már gyermeke, az tudatosan óvhatja a felesleges emészthetetlen táplálékoktól...
Köszi a tanácsot, én biztosan utánanézek a paleo táplálkozásnak, még így is, hogy jól vagyok. Tudatosan nem gyógyszerezem magam, csak akkor, ha nagyon muszáj (ilyen már 6 éve nem volt).
Viszont folyton kétségbe esem, ha olvasom, hogy milyen rosszul vannak itt páran :-( Jobbulást nektek!

És az étkeim:
reggeli: kefír, kifli
ebéd: spenót fõzelék (friss zöld, nem fagyasztott) fõtt burgonya, tükörtojás
vacsi: sóska fõzelék (szintén frissen) sült disznó hússal (olíva olajban pirítva)

Nassoltam teljes kiõrlésû Gyõri édes Duplajó kekszet... tényleg finom :-)

Olvasnék jó recepteket is!

én · 2011-09-30 14:40

bagoly21! Receptes topikunk már létezik.

Shark · 2011-09-30 21:56

reggeli fõt sonka fõt tojás ubi és csalamádé

ebéd sült csirke comb párolt karfiol és ubisali

vacsi ebéd maradék meg alma ,sajt

Shark · 2011-10-03 12:41

képzeljétek szereztem a hétvégén patisszont és cukkinit

ezért a reggeli ma szalonnás ,házikolbászos sült cukkini tojással

nyami .....

az ebéd vasárnapi maradék ....sült hús (oldalas ) párolt vegyes zöldség, alma kompot ..

a vacsi még nem tudom ....

roor · 2011-10-03 18:11

Halika!

Hm..ma ehhez volt kedvem:májkrém paraicsom kenyér,vacsira meg párolt rízs fõtt krumpli csicseriborsó.:D

pá

sziszi32 · 2011-10-03 21:15

felséges felség, hogyan készited a csicseriborsót? valamikor a múltban vettünk egy csomaggal, ma este pedig a zuram kirakta az asztalra, mondván, hogy na akkor ezt most a héten megesszük. Gondoltam, szárazon egy kicsit ropogna, azért kérdem, mi a módja az elkészitésének. Tudom, van egy csomó netes recept, de úgy vélem, hogy ami téged ilyen széppé tesz :P az nekem is izleni fog! :D

roor · 2011-10-04 17:18

Halika!

Sziszi szívem,ciki nem ciki,de az elkészítés a következõ:tessen elmenni boltba,oszt konzrev vagy üveges csicseriborsót venni.:D:D:D:D:D
Egyébként egy éccaka vízben fürcsizve,pancsivíz leönt,sós vízben megfõzni.
De a késszel jobban jársz.
Viszont ha megfõzöd,akkor tessen összeturmixolni kevés olivaolajjal,sóval,borssal,mustárral,citromlével,hagymával és foghagymával,és ha van tahini (szezám) szószód az is mehet bele,no ebbõl lesz a fini humusz,amit már én is készítettem,igaz szezámszósz nélkül de úgy is remek volt.:D

Ja mai kaja:maradék fõtt krumpli rízs,és egész addig míg el nem pusztítom,mert nagyon rácuppantam.:D
Oké estére jön egy kis csokifagyi.:D

pá

orsika · 2011-10-04 21:45

Sziasztok!
Reggeli: fõtt virsli, fõtt tojás, kis darab olvasztott sajt
Tízórai: tápszer
Ebéd: húsos tészta
Uzsi: háztartási keksz, tea
Vacsi: margarinos kétszersült, csülöksonka
Utóvacsi: maradék húsos tészta
Ma próbáltam kisebb adagokat és többször enni. Egyetértek én is a paleóval, de egyelõre még a regenerálódás és hízás a célom. Amennyire lehet csökkentem a gabona bevitelét. Egyébként én e-mailben kértem tanácsot Szendi Gábortól a paleolit táplálkozással kapcsolatosan. Rendkívül segítõkész volt és azt javasolta, hogy mellõzzem a gabonák fogyasztását, alkalmazzam a paleó számomra megfelelõ ételeit, kiemelte a probiotikumok és a kurkuma fontosságát. Egyébként most novemberben jelenik meg az új paleós szakácskönyve, amiben egy fejezet a bélgyulladással is kapcsolatos.

orsika · 2011-10-05 14:00

Sziasztok!
Reggeli: tápszer
Tízórai: fõtt tojás
Ebéd: zellerkrémleves, fõtt marharostélyos
Vacsi: sonkás szendvics
Utóvacsi: tápszer

Dorci · 2011-10-05 18:37

Reggeli: 1 liter tea
Ebéd:bableves
Vacsi: Brassói

Shark · 2011-10-07 14:28

Sziasztok mindenki

én nem tartanék attól hogy fogyni fogsz a paleo étkezéstõl én sovány voltam és az elején híztam más aki kövér az fogy
a könyvben az van hogy a szervezet az ideális súlyra be áll

nagyon gyorsan tudtam hízni és utána tartom már három hónapja !
sok sikert hozzá
a kaja :

fõt tojás .sonka .alma befõtt
ebéd sült csirke tokfõzelék

a vacsi még nem tudom de szerintem gyümi lesz valami maradék sült hússal meg egy kicsi párolt karfiol
az új könyv engem is érdekel mert ígérte hogy lesz egy külön fejezett a bélbetegeknek !

hurrá !

orsika · 2011-10-07 19:48

Shark, köszönöm a tanácsot, még nem merek belevágni, sajnos így is elég egyoldalú volt az étrendem. Habár hétfõn Remit kaptam és már jól vagyok, egy kis sajtot is ettem és rendben voltam utána is.
Reggeli: fõtt tojás, fõtt hús, tea
Ebéd: húsleves, sült oldalas, sült krumpli
Uzsi: sajtos pogácsa, meggyes süti
Vacsi: szendvics, tápszer

Ildikó33 · 2011-10-09 14:11

Hagymás-gombás sült máj, kenyérrel.
Lesz hasfájás, most egy hét diéta köv. :-)

orsika · 2011-10-10 08:52

Sziasztok!
Tegnapi menü:
Reggeli: tápszer
Ebéd: fõtt hús, fõtt tojás
Uzsi: margarinos kalács, tea
Vacsi: zellerkrémleves reszelt sajttal

Mai:
Reggeli: tápszer
Ebéd: meggyszósz, sült hús
Uzsi: szendvics
Vacsi: rántotta lightosan, felvágott

Hétvégén rám tört a farkaséhség és a helyzetemhez képest többet ettem egyszerre. Egy kicsit fáj a pocim, ezért ma próbálom visszafogni magam.
Én újhagymát szoktam használni a vörös helyett. Illetve egy dietetikus ismerõsöm javasolta, hogy vízben fõzzek ki egész vöröshagymát és a levét használjam az ételekhez. Fokhagyma ugyanígy. Én még nem próbáltam. A gombáról úgy tudom, hogy az egyik legnehezebben emészthetõ élelmiszer, a beteg bél számára kemény meló,ráadásul puffaszt is. Kár, mert én is nagyon szeretem.

Shark · 2011-10-10 18:06

próbálj konzerv gombát de olyat amiben nincsen tartósító

az sokkal puhább

én kaptam egyszer savanyított gombát az volt a tuti
az nem okoz semmi gondot !

bagoly21 · 2011-10-10 23:53

Szárított gomba levesben... az is szuper finom és "ehetõ"! Általában papírvékonyra szelve szárítják.

orsika · 2011-10-11 21:06

Sziasztok!
Köszönöm a tanácsokat. Sajnos tegnap úgy neki ugrottam a kajálásnak, hogy az általam sütött mandulás piskótával kinyírtam magam. Most kezdek jobban lenni. Régebben pedig ez sem okozott gondot, ahogy a gomba sem. Persze hozzá teszem, túl mohó tudok lenni. Meg hülye. Meg szõke.
Mai menü:
Délelõtt: 0,5 l tea
Délután: víz, tea, pirítós
Este: tea, pirítós, tápszer

Shark · 2011-10-12 12:12

A tegnapi

reggeli : sok csipketea sonkás tojás hagymával és cukkinivel

ebéd : fõt sült csirke párolt zöldség alma

vacsi : sajt ,fõtt virsli ,és kevés ebéd maradék zöldség ! banán

Orsika te melyik fajta tápszert eszed vagy iszod ?

én egy idõben a nutridinket kaptam de nekem nem vált be régebben említett okokért !

roor · 2011-10-12 20:50

Halika!

Bakker,csak én áldozok az élvezetek oltárán? :D
Ma kaszinótojás,juhturó,iszonyat büdös svájci sajt (annál finomabb volt :D ),és a nap fénypontja:sólett!!!!!! :D:D:D:D
(És még a pocimba csempésztem egy kis gríznokedlit is! :D )
Nesze neked crohn,pusztulj ahol vagy.:D

pá

orsika · 2011-10-12 22:06

Shark, a Modulen IBD tápszerrel turbózom magam. A Nutridrink nekem ihatatlan volt, több ízesítésût is próbáltam. A Modulent jónak érzem, az ízét is megszerettem.
Roor...küldd el a telefonszámát annak, akivel lepaktáltál! :) :)
Mai menjü:
Reggeli: pirítós, felvágott, tápszer
Ebéd: csontleves
Uzsi: sajtos margarinos kenyér, tea
Vacsi: sörkifli, felvágott, sajt

Shark · 2011-10-12 23:15

Azt nem ismerem......

én · 2011-10-13 10:00

Shark! Egy másik topikban sokat írtunk már a Modulen IBD tápszerrõl, a keresõben rá tudsz keresni! Off! On!

orsika · 2011-10-13 21:18

Sziasztok!
Reggeli: zala felvágott, margarinos kifli
Ebéd: húsos tészta
Uzsi: túrórudi
Vacsi: fõtt virsli, fõtt tojás, sajt, újhagyma

Shark · 2011-10-13 21:24

reggeli

zablisztbõl melegszendvics sok sonka és sajt rajta meg pár zöldség

ebéd

vadas ,galuskával,kompót,

vacsi maradék vadas mert szeretem !

holnap szerintem palacsinta napot tartok és lesz hozzá sült fahéjas alma tölteléknek meg birs lekvár

orsika · 2011-10-13 22:01

Shark, magad fõzõcskézel? Tetszik az étrended. Szerinted a többieket hogyan lehetne rábírni erre a topicra? Eddig akikkel személyesen beszélgettem,mindenkinél az volt az egyik fõ probléma, hogy mit egyenek és hogyan készítsék azt el. Nem mondom, hogy másoljuk le egymás étkeit, hiszen mindenkinek más az aktuális állapota, toleranciája, de azért elleshetünk egy-két hasznos tippet. Azért örülök, hogy te veszed a fáradtságot és írsz ide, köszönöm, nekem hasznos. A palacsinta téma nálunk is érik, csak még lusti voltam nekiállni.

Shark · 2011-10-13 22:24

Szia
igen általában én ,van sok idõm

a gond hogy nem mindenki szeret változtatni a szokásain és ez a szemét betegség sajna a sok vegyszernek köszönhetõ fõleg és aki már meg szokta és nem tud váltani az sajnos nem sok jóra számíthat a paleosok között én már találkoztam olyanokkal akik már gyógyultnak mondhatóak
és én is sokat javultam

de sokan nem akarják figyelembe venni hogy milyen ételeket is eszünk és milyen össze függések vannak a ételek és betegségek között

a paleoban mindenre van azért kitalált megoldás
a palacsinta is zab lisztbõl készül azzal helyettesítek mindent ha már nem bírom és ennék egy kis
hagyományos kaját
a gond hogy drága de ha veszel takarmányboltban zabot az kb 60 ft / kg tehát megéri vele bajlódni de azt darálni és szitálni kell
de sima kávédarálóval meg lehet darálni nagyon finomra
mert a bió boltokban egy kg 6-700 ft

az elején nagyon nehéz volt mert és sem nagyon találtam megoldást de a neten van sok recept csak be kell ütni a google -ba

szerintem addig nem vált senki komolyan amíg nem lesz nagyon beteg és nem kerül közel a halálhoz
nagyon nagy elhatározás kell
de ha valaki csak egy pár lényeges szabályt be tart az is sokat jelent

orsika · 2011-10-14 19:28

Sziasztok!
Reggeli: parizeres pirítós, tea
Tízórai: keksz
Ebéd: bableves leve ( azt is írhattam volna, hogy mély szippantás a csülkös bableves gõzébõl, de nem, ma erõs vagyok!!! :) )
Uzsi: fõtt tojás, szalámi
Vacsi: húsos tészta
Nass: mentolos étcsoki

roor · 2011-10-14 20:03

Halika!

Criossant,sós keksz,szörp.
De csak amíg tesómhoz nem értem,mert ott aztán mekibigmak,és valami isteni sült májat csinált szalonnával,meg rízs is volt hozzá,oszt egy pici vörösbor is.:D
Nyami.:D
Holnap bolognai,ahogy én szeretem,vagyis diétásan és gazdagon,meg rízskoch.:D

pá

crohn-colitis.hu

#1 2011-09-22 16:10

Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

#2 2011-09-22 17:19

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

#3 2011-09-22 18:01

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

#4 2011-09-22 18:10

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

#5 2011-09-22 23:04

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

#6 2011-09-23 02:26

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

#7 2011-09-23 02:28

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

#8 2011-09-23 09:58

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

#9 2011-09-23 23:04

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

#10 2011-09-26 14:04

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

#11 2011-09-26 14:20

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

#12 2011-09-28 10:43

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

#13 2011-09-28 12:41

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

#14 2011-09-28 12:43

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

#15 2011-09-28 13:13

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

#16 2011-09-28 13:22

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

#17 2011-09-28 14:32

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

#18 2011-09-28 19:11

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

#19 2011-09-28 19:12

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

#20 2011-09-29 10:05

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

#21 2011-09-29 12:35

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

#22 2011-09-29 12:46

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

#23 2011-09-30 13:32

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

#24 2011-09-30 14:40

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

#25 2011-09-30 21:56

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

#26 2011-10-03 12:41

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

#27 2011-10-03 18:11

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

#28 2011-10-03 21:15

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

#29 2011-10-04 17:18

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

#30 2011-10-04 21:45

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

#31 2011-10-05 14:00

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

#32 2011-10-05 18:37

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

#33 2011-10-07 14:28

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

#34 2011-10-07 19:48

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

#35 2011-10-09 14:11

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

#36 2011-10-10 08:52

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

#37 2011-10-10 18:06

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

#38 2011-10-10 23:53

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

#39 2011-10-11 21:06

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

#40 2011-10-12 12:12