Közlemény

Kedves Látogatók! Az IBD fórum 2018. június elejétől "csak olvasható" módban fut tovább.
Új regisztrációk és hozzászólások nem hozhatók létre. Megértéseteket köszönjük!

#51 2011-10-14 20:40

Shark
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

én maradtam ma a reggeli sült tojás sonka cukkini változatnál
ebéd vegyes leves: zöldségek minden amit találtam és kis csirke szárny,comb
és a lényeg palacsinta sok sok lekvárral és némi szeletelt alma kicsit megsütve csak serpenyőben  kis cukorral meg mézzel és persze fahéjjal !!!!

vacsi a maradék mindenből ! holnapra ne maradjon semmi !

aztán kis kompot alma és körtéből most eszegetem kis  vacsi 2   vagy pótlás !

csinált már valaki rakott tököt ?
olyan mint majdnem a rakott kell, csak tökből ?

szerintem holnap kipróbálom!

Nincs jelen

 

#52 2011-10-17 14:17

Shark
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

Sziasztok
Megcsináltam azt a rakott tököt

jó finom kaja nem nehéz elkészíteni :
előfőztem a gyalult tököt kis citromlével izésített vízben ,
  elő sütöttem kis darált húst kevés fűszer ill.paradicsommal (csak kis kanál az íz miatt )és rátettem a tepsiben elhelyezett tökre kis sajt  és kevés tejföl társaságában utána be a sütőbe amíg meg nem pirul kicsit a teteje és kész is !

ajánlom mindenkinek de ezt lehet karfiol és brokkolival is csinálni !
jó kísérletezgetést hozzá !

Nincs jelen

 

#53 2011-10-18 14:18

andreas31
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

Srácok!

Leht,hogy nem ide tartozik,de nekem pl. szar a gyomrom meg a többi,ha főtt burgonyát eszem,gondolom a rost meg a keményítő miatt.Most 3 nap az volt a köret,mintha 4 bár szaladgálna a rendszerben.Én meg azt hittem jót tesz,diétás,meg minden.Gondolom ide illik a közhely:egyéni toletancia....na ja!

Nincs jelen

 

#54 2011-10-18 14:47

Shark
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

andreas31

szia
sajna a krumpli nem diétás kaja és a dokik azt mondják róla
szerintem a tök  kíméletesebb a babáknak is adják
nekem nem tett jót a krumpli amikor még ettem
de mindenkinek más
és a zsíros hús is jó dolog a dokik még is tiltják !

szerintem mindenkinek magának kell ki tapasztalni és ami beválik azt betartani kő keményen !

Nincs jelen

 

#55 2011-10-18 18:14

orsika
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

Sziasztok!
Szerintem valahogy meg kell találni az arany középutat! Plusz mértékletesség. Én például, mint most kiderült, szűkület miatt a reszelt almától is majd meghaltam, annyira begörcsöltem.
Reggeli: margarinos pirítós, tea
Ebéd: szendvics
Vacsi: csirkepaprikás lightosan

Nincs jelen

 

#56 2011-10-18 18:22

Shark
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

ez nehéz
pedig a reszelt ama elég pépes      ?
és nálad gondot okozott ?

én nekem csak az a bajom vele hogy nem ehetem a héját ,meg hámozom
engem a kis piskóták és kekszek készítenek ki a múlt héten is vettem egy csokis fajtát a feles keksz és mártva van sok csokiba
rosszul lettem tőle
amikor elolvastam a dobozt kiderült már tesznek bele emulgeálót (régebben még nem volt benne mert akkor bírtam és akkor is olvastam az összetételt )

most már azt is tiltó listára raktam .......

Nincs jelen

 

#57 2011-10-20 15:23

orsika
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

Sajnos ez van, teljesen rostmentesen kell most ennem. Kapom a Remit és remélem, hogy segít a gyulladást megszűnteni és a szűkület is visszamérséklődik.
Reggeli: főtt virsli, majonéz, kenyér
Ebéd: csirke húsleves tésztával
Tízórai: túrórudi
Vacsi: szalámis kenyér

Nincs jelen

 

#58 2011-10-21 15:28

orsika
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

Sziasztok! Kedves Aiolosz! Ha érdemtelen ez a topic, kérlek töröld! Szeretném elkerülni, hogy csak a magam szórakoztatására foglaljam a helyet.
Reggeli: majonézes-sonkás kenyér
Ebéd: rizseshús
Uzsi: tápszer, kakaóscsiga
Vacsi: körözöttes kenyér ( laktózmentes túróból)

Nincs jelen

 

#59 2011-10-21 19:47

aiolosz
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

orsika írta:

Sziasztok! Kedves Aiolosz! Ha érdemtelen ez a topic, kérlek töröld! Szeretném elkerülni, hogy csak a magam szórakoztatására foglaljam a helyet.
Reggeli: majonézes-sonkás kenyér
Ebéd: rizseshús
Uzsi: tápszer, kakaóscsiga
Vacsi: körözöttes kenyér ( laktózmentes túróból)

Szóltam én Neked egy rossz szót is <kép> <kép>

Átraktam ide a topicot és itt jól mükxik. Én azért nem írok ide, mert nem akarom a társaságot kiakasztani...na jó, akkor elmondom, először és útóljára, hogy mi lesz holnap nálunk a papika:

Reggeli az nem biztos, hogy lesz, mert össze szokott csúszni az ebéddel, de ha igen, akkor azt rukkola saláta "aiolosz módra" névre hallgat majd.

Ebéd: Zellerkrém leves, saját készítésű sajtos levesbetéttel
a., Rántott velő petrezselymes rizzsel, tartárral
b., Velős pacal főtt burgonyával, mellé saját készítésű kovászos uborka
Nass... most készítem a birssajtot, majd abból csipegetünk
 
Vacsora: Az mindig az útólsó pillanatban derül ki

<kép>

Nincs jelen

 

#60 2011-10-22 17:03

roor
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

Halika!

Orsika nekem is begyere ez a topik,lehet ötletet lopni mit készítsen az ember.:D
Meg aztán ha kajáról van szó....rám lehet számítani.:D
Reggeli:kenyér,retek,erőspaprika(nagyon mértékkel) sonka,valami májas csoda,paradicsom,csak lazán ahogy szoktam.:D
Ebéd:átaludtam,de pótoltam,fasírt (izé stefánia) hagymás krumpli,ja és leves is volt.
Vacsi:maradék,meg amit még vadászok mellé,és vörösbor mint görcsoldó.:D

Nincs jelen

 

#61 2011-10-22 17:49

sibi
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

Sziasztok!

Egy " kiakasztós"  kaja receptje nem diétázóknak ( aki nem eszi, a családnak azért elkészítheti):
                  1 kg savanyúkáposzta
                  4 fej hagyma félkarikára vágva, nem kell kicsire
                  4 krumpli hasábra vágva, kicsit megsózva, borsozva
                  4 alma cikkekre vágva, nem kell hámozni,
                  2 doboz kindey bab, lé nélkül
                  kb 25 dkg enyhén csípős jóféle kolbász karikázva
                  kb 25 dkg igazi füstölt hús felkockázva
A hozzávalókat rétegezve vagy csak úgy össze-vissza rakva római tálba téve,a tetejére krumpli kerül, meglocsoljuk 1/2-1 dl olajjal, ami lehet oliva is. kb 1 óra sütés.
Füstölt hús helyett mehet bele bármilyen más husi, de az akkor a tetejére kerüljön.Erre tehetünk néhány vékony szelet kolozsvári vagy bacon szalonnát.A babot is el lehet hagyni, ha valakinek anélkül jobban bejön.Római tál hiányában tepsi is jó, alufóliával lefedve. Szóval ez egy nagyon kreatív kaja, de nagyon fini.


Ajánlom Aiolosznak, aki a jelek szerint szeret főzni és enni is :)

Szerkesztette: sibi (2011-10-22 17:50)

Nincs jelen

 

#62 2011-10-24 14:35

Shark
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

Sziasztok

a tegnapi

reggeli :   főtt virsli és zab buci és kompot

ebéd :   zöldség leves és benne főtt csirke  -főt hús zöldség köret   

Nasi   palacsinta   

vacsi     leves ,(ebéd maradék )    palacsinta

Nincs jelen

 

#63 2011-10-24 18:19

Ildikó33
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

Egy baj van, hogy folyton éhes vagyok. Talán azért, mert nem lehet.

Mióta dolgozom reggelire csak joghurtot iszom ( puffad tőle a hasam, de elég nehéz lemondani róla)
Ebédre: diétás milánói- nem is olyan rossz
Vacsira: tojásrántotta

Nincs jelen

 

#64 2011-10-24 22:14

Shark
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

Ildi
nem próbáltad még a kefirt izésíteni pl lekvárral ?

én szoktam csinálni és nekem az bevált
sok joghurtba tesznek nem bele való dolgokat ....

Nincs jelen

 

#65 2011-10-28 21:04

orsika
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

Sziasztok!
Ha rajtam kívül csak egy embernek is tanulságos ez a téma, akkor már megérte, örülök! :)
Kedves Aiolosz, bocs a mea-culpázásért! :) Egyébként én is imádom a velőt, nyimm-nyamm!!!
Kedves Mindenki, örülök, hogy megosztjátok az egyik intim szokásotokat ( mert az evés egy kicsit az )!
Reggeli: kimaradt ( elaludtam, aztán rohanás)
Ebéd: meggyleves, margarinos kifli + néhány mikrofalat a férjem csülkös-körmös pacaljából...
Vacsi: lágy tojás, szalámi, kifli

Nincs jelen

 

#66 2011-10-28 21:20

orsika
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

Valamelyik nap egy sportguru sportguru feleségétől fél füllel hallottam egy receptet, amit egy picit módosítottam, ISTENI lett és nagyon kevés melóval járt!
Előző este egy jénai tálba filézett csirkecombokat tettem, kefírt öntöttem rá és néhány gerezd fokhagymát karikáztam a tetejére. Lefedve hűtőben pihent másnapig.
Másnap füstölt sonkát csíkoztam a husira, nyers krumplit reszeltem rá, picit megvegetáztam és végül reszelt, füstölt sajttal megszórtam. Alufóliával lefedve 220 fokon 1 óra ( hús puhulásáig), majd fedés nélkül a sajt pirulásáig sütöttem. Próbáljátok ki, tényleg finom!
A receptben csirkemell és reszelt cukkini volt.

Nincs jelen

 

#67 2011-10-28 21:25

orsika
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

Sibi, jaaaajjjj! :) Jövő héten tuti, hogy megcsinálom ezt a babos gyönyört, mármint a férjemnek.

Nincs jelen

 

#68 2011-10-28 22:48

sibi
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

Orsika, ez a csirke recept is nagyon jónak tűnik, biztos kipróbálom és ezt mi is ehetjük. Kicsit hasonlít a tejszines csirkemellre, csak abba nincs zöldség( krumpli vagy cukkini).

Nincs jelen

 

#69 2011-10-30 14:12

orsika
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

Sibi, remélem, ízleni fog, nekünk bejött!
Reggeli: margarinos kalács, tea
Ebéd: csontleves, sült kolbászcsücsök, icipici mustárral és kenyérkével
Uzsi: tápszer
Vacsi: tojásos galuska

Nincs jelen

 

#70 2011-10-30 14:15

orsika
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

Az utóbbi napokban nincs olyan étvágyam, mint előtte és nem értettem, hogy ez miért van. Aztán eszembe jutott, hogy több, mint 1hónapja már nem szoptatok. Hihetetlen, hogy mennyit jelent és mennyivel kevesebb étel elég most. Gondoltam, megosztom ezt a hatalmas tapasztalatom. :)

Nincs jelen

 

#71 2011-10-30 18:18

szliva
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

sziasztok .
nagyon supi ez a topik,tényleg az ember tud ötleteket lopni,mert már sokszor tényleg nem tudom mit egyek,amiböl ehetek is.
nekem:
reggeli:piritos teavajas,csirkemell sonkával,teácskával
ebéd:csirkecomb lesózva paprikás lisztbe forgatva,kiolajozott tepszibe tenni,hagymakarika rá,és kefir,vagy natur joghurtrá.lefedni alufoliával,és 30percig sütni,majd alufolia lekerül rola,és reszelt sajtal megszorni,és rápiritani.imádom!,ja és rizzsel.
vacsi:almakompot,háztartási keksz

szliva

Nincs jelen

 

#72 2011-10-30 18:25

szliva
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

szia orsika.

nagyon guszta ez a kefires csirkecomb recept.ki fogom próbálni:)
szeretném kérdezni,hogy amibe bepácolod elözö este fokhagymás kefir,azt másnap le kell önteni rola,vagyis kivesszük abbol a pácbol a husit,vagy azzal eggyütt kell sütni?
köszi
szliva

Nincs jelen

 

#73 2011-10-30 18:54

roor
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

Halika!

A heti menüm hagyjuk,antibió+köhögéscsillapító+joghurt+keksz.
No de ma!!!!!!:D:D:D
Reggeli ebéddel egybekötve:husileves belevaló zöldségekkel (álá Zsuzsaanyu),bolognai (szintén álá Zsuzsaanyu),prósza álá én.:D
Vacsi:maradék álá hűtő.:D

Nincs jelen

 

#74 2011-11-01 00:36

bagoly21
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

Sziasztok!
Látom, nem vagyok egyedül az antibiotikummal. 10 éve nem ettem... most bezzeg a második levél :-( de nem szereti a pocakom! Köptetőnek: reszelt fekete retek mézben.
Reggeli: vajas kifli (újabban megint szívesen eszem vajjal a szendvicseket is)
Ebéd: zöldségleves, káposztás tészta (light)
Vacsora: sült burgonya, sült-párolt pulykacomb csíkok (szaftot rajt hagytam), párolt zöldségek, paradicsomsaláta
Utóvacsora: megint vajas kifli
Legalább az étvágyam szuper!
:-)

Nincs jelen

 

#75 2011-11-01 13:03

Shark
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

Sziasztok
sajna egy kicsit mostanában sok dolgom akadt ezért nem sokat voltam itt
de a kaja a szokásos paleo jellegű
reggeli tegnap is sonkás tojás sajttal
ebéd gulyás leves sok hússal és pogi utána (zabos liszt )
vacsi  főt virsli  és utána almakompót

Nincs jelen

 

#76 2011-11-01 14:40

Lucifer
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

Halihó!

Mindenki antibogyót szed és diétásan eszik?
Heti menűm?!
krumplistészta-hagyma sali,chilis bab,rakott krumpli,paradicsomos kápi-fasirt,pizza
Ma székelykáposztát csináltam,anyuéknál pedig húsi leves,burg.krokett,krumplipüre,sült pipi húsi,dinsztel kápi.:P:P:P
Szóval vigyázok az alakomra.:P:P:P

Nincs jelen

 

#77 2011-11-01 14:56

Shark
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

én nem szedek anti bigyót
csak paleon étkezek
nem szedek már gyógyszert sem pedig van egy csomó
az igaz amikor kicsit el trehánykodom akkor kicsit meg visel de figyelni kell és akkor tuti ....
marad a 500 c vitamin az is bevált főleg most mindenki tiszta nyavajás most valami influenza kering
de engem nem nagyon kapott el

Nincs jelen

 

#78 2011-11-03 14:16

Shark
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

akit érdekel pár paleolit recept :

http://hangoskodo.blogspot.com/p/receptek.html

én párat kipróbáltam nagyon jó !

Nincs jelen

 

#79 2011-11-03 20:22

orsika
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

Sziasztok!
Mindenkinek jobbulást, ez a fránya nátha!
Szliva, amiben pácolódik a husi, abban is sütöm meg, szerintem értékes ízek vannak benne, persze gusztus kérdése.
Mai menü:
Reggeli: szendvicskrémes pirítós, tea
Ebéd: rakott krumpli
Vacsi: csontleves, levesben főtt husival

Nincs jelen

 

#80 2011-11-03 20:34

orsika
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

Tegnap, egy baráti ihletésre, melegszendvicset gyártottunk ( a nagylányom segített, vagyis én segíthettem neki. 2hét múlva lesz 2éves :) ). Szendvicskrém: majonéz, pici mustár, kefír ( tejföllel lenne az igazi, de egyelőre kihagyom és beérem a kefírrel), só, cukor, felcsíkozott sonka és tarja, reszelt sajt, reszelt főtt tojás. Rákanalaztuk a kenyérkékre, azokat rácsra pakoltuk és irány be a 200 fokos sütőbe, ahol pirulásig sült.
Ma reggel csak a kenyérpirítóhoz volt lélekjelenlétem, így pirítósra kenve ettük.

Nincs jelen

 

#81 2011-11-28 09:49

Shark
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

Sziasztok mindenki fogyózik ?
vagy már nem érdekes a téma ?

Nincs jelen

 

#82 2011-12-13 12:15

szliva
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

sziasztok.

mai reggelim:piritos halkrémmel tea
ebéd spenot laktozmentes tejjel berántva ,és 1-beáztatott zsemle tejben,beleturmixolva végén ,igy nem olyan tömény-párolt panganiussal(halacskával)
vacsi,még nemtudom:)

Nincs jelen

 

#83 2011-12-13 19:01

roor
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

Halika!

Khm:reggeli és ebéd ugyanaz (melóban nem túl változatos),azaz túróstáska,ja kis sós nasi.
Vacsi egy hirtelen kínai leves,szalámi vajaskenyérrel.
De holnap a melókaja:csülöksonka póréhagyma,mire hazaérek addigra meg lesz fasírt sült kumpikával.:D
Ja de hogy legyen nyálcsorgás a hétvégi menü:szombaton óriás kagylótészta darálthússal töltve,sajtmártással.Vasárnap:töltött karalábé.
Hát igen,ég a zsír,ég,ég,de csak ha nem figyelek oda!:D:D:D

Nincs jelen

 

#84 2012-01-10 13:00

Shark
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

bocsi de nem tudtam belépni most kértem meg az új adatokat ...a lényeg én maradok a paleos kajáknál minden ok nincsen semmi panasz .....de fontos mellette a sok emulgeáló nélkülözését mert leginkább nálam az okozott minden esetben gyulladást vagy indította be ....de hála a sok kutatónak ki derült hogy bizony köze van a gyulladásos betegségek kialakulásában szóval csak jelezni szerettem volna hogy minden ok ....

Nincs jelen

 

#85 2012-01-10 14:23

szliva
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

mai menüm:
pulykanyak leves
töltött padlizsán darálthussal.
desszert:étcsoki:)
várom ki mit szokott fözni,ami nekünkmegengedett:)

Nincs jelen

 

#86 2012-01-10 18:50

roor
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

Halika!

Szliva:na olyant tőlem biztos nem! :D:D:D
Mert én nagyon de nagyon szeretek bűnözni és tojni crohn uraság igényeire!:D

Mai zabbancs:karajos-mustáros-jégsalátás óriás zsemlék,meg most vacsira bableves.
Természetesen minden lájtosan,ahogy én szeretem!:D

Nincs jelen

 

#87 2012-01-10 19:03

szliva
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

szió roor.

hát ha hosszabb távon tünetmentes lennék ,akkor bátrabb lennék én is,de azért én is szoktam bünözni,de akkor  pár nap kinlódás következik.:)
jók a menüjeid figyelem öket,aztán,majd lehet lopok:)


szliva

Nincs jelen

 

#88 2012-01-11 08:37

Mamo_
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

tegnap délután ebéd vacsora: töltött paprika, barna rizzsel készítettem és egy kis rántással, (teljes kiörlésű rozsliszt.)

Nincs jelen

 

#89 2012-01-11 19:04

roor
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

Halika!

Szliva:köszönömköszönöm.:D Lopj nyugodtan,én is azt teszem,ide mindig benézek és jó ötletek vannak (igaz nem minndig írom ha megcsináltam :D ) meg aztán egész nap ülünk a kolléganőmékkel és miről beszéljünk?Hát naná hogy a zabáról!Rengeteg ötletet adunk egymásnak,így sikerült hogy minden nap mást egyek."Padtársam" minden nap megjegyzi,hogy milyen változatosan eszünk!:D
Khm...hát igen,ahogy Hókuszpapi (mármint a zanyukámé) mondani szokta:jó nagy béldózer vagyok!:D:D:D:D
És aki szereti a hasát,az kreatív is tud lenni.:D:D:D
No de vissza a kajára:ma libamájas zsömi jégsalival és hagymával (hagyma hajszálvékonyan,mert nyersen nem bírom) és most estére nem kívántam semmit,úgyhogy előkaptam egy üveges csicseriborsót és jól betoltam!:D:D:D:D
Ja nyálcsurginak még:szombaton hamburger volt,mármint házilag,most épp sertés husiból,de csináltam már csirkemellből és az még finomabb!:D:D:D
Ja meg tatár!No nekem az a bűnözés,és én ráadásul visszaeső vagyok!!!:D:D:D
(De csak megrémítettem vele a piritóst,ennyire bátor én sem vagyok,hogy tisztességes mennyiséget egyek).
Szliva,három évíg speciális-saját diéta,sok-sok jótanács a barátaimtól,családom teljes segítő hozzáállása,tejtermékek teljes mellőzése és napi 10-15 leszarom tabletta után bátran mondhatom:mindent eszek,de a merészebbeket csak nagyon mértékkel!:D:D:D:D

Nincs jelen

 

#90 2012-01-14 19:15

Lucifer
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

Halihó!
Roor!
A merészebbeket bizd csak rám nekem azok mennek:P:P:P

Nincs jelen

 

#91 2012-02-09 17:43

Alfie
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

Sziasztok! Olyan kérdésem lenne, hogy mit javasoltok zöldségfélének nyersen / savanyúságnak? Próbáltam bolti, kimért mini-cukkinit és mini-patiszont, mert hogy az könnyen emészthető elvileg, de úgy tűnik túl könnyen:)

Nincs jelen

 

#92 2012-02-09 18:35

Shark
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

Szia Alfie   nyersen sok zöldséget  és gyümölcsöt szoktam én enni de főleg vékonyan reszelve vagy gyalulva és héj nélkül amit kell hámozni ...a savanyítás is jó de törekedni kell a hagyományos eljárásokhoz ...és minden jó a karfiol is jó savanyítva ..a tökfélék de szintén hámozott és az ubi is de én azt is olyat ami hámozva van  lehetőleg vagy a kisebb gyengébb nem olyan érett ubikat szoktam ki válogatni ....

a paprika és hasonló kemény héj szerkezetűeket érdemes kerülni ! bár már nem okoz gondot..... de az elején még sok volt vele a problémám .....

és sok zsíros húsi mellé .....sütve vagy  párolva ....a zsír fontos !

Szerkesztette: Shark (2012-02-09 18:38)

Nincs jelen

 

#93 2012-02-10 10:15

szliva
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

sziasztok.

mai ebédem :sütöben sült fogasfilé,husos föstöltszalona ráapritva,egészben fött burgonya mellé karikázva,kis olaj v.zsir alá.lefoliázni,és 20-percig  sütni,majd le alufolia rola,és kicsit rápiritani.
isteni,és könnyü étel.ma a levest kihagyom:)

alfie!engem sajnos a nyers zöldségek felpuffasztanak,még nyugalmi állapotban,de párolt állapotban bármennyi,kivéve a k-betüvel kezdödö zöldségek:)



szliva

Nincs jelen

 

#94 2012-02-11 11:59

roor
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

Halika!

Hogy melyik nap mi,arra már nem emlékszem,de múlt hét szombattól a következők landoltak a pocimban:na aztat mondja,hogy husileves,paprikáskrumpli galuskával savanyúval,tepsis krumpli,sonkás tészta,bögrés-mákos süti,kaszinó tojás,foghagymás tarja mint felvágott,kolbászos karaj (mint felvágott) mustárral,sajtos és sima párizsi.Ennyi rémlik. :D

Nincs jelen

 

#95 2012-03-03 18:05

Shark
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

töltött húsi sütve és zöldség köret mellé .....

sok gyümi ,

végre már jön a jó idő és lesz sok sok zöldség és gyümi megint ....

Nincs jelen

 

#96 2012-03-03 19:23

szliva
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

sziasztok.
holnapi ebéd a családnak.
grillezéshez bepácolva saslik,gomba,hagyma,szalonna,pulykamell rajta,és  még külön csirkeszárny+pulykamell.
köretnek jégsali juhsajtal,és kenyérke.
már alig várom,most folyik a nyálam,imádom grill kaját!!!!!

Nincs jelen

 

#97 2012-03-04 10:28

roor
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

Halika!

No:tegnap még volt egy kis rakott krumpli ebédre,vacsira körözöttes kápia paprika és sima túrós paprika,ja és bolognai.
Mára karfiol leves grízgaluskával (vagy husileves,még eldöntöm),csirkesaslik (pipicici kolbász szalonna hagyma paprika egyvalag),kumpipüré,és még ki tudja mit fosztok ki anyumék hűtőjéből.:D
Ja és kivételesen reggeliztem is kétszersültet vajjal és áfonyalekvárral.
Úristen!Ez egy hadseregnek is elég lenne,pedig csak egyedül én faltam ezeket mind be! :D

Nincs jelen

 

#98 2012-03-04 13:00

Szuszidi
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

Adtok a diétának rendesen :D ! Én betartom kis leveske párolt zöldség, rizs, sült húsi csak lazán mint a kazán. (amit nem írok le az nem fáj :S )

Nincs jelen

 

#99 2012-03-04 14:45

roor
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

Halika!

Papamaci nekem (nagyon)egyéni a diétám! :D:D:D
És miután tojok crohn uraságra ,úgy látszik ő is tojik rám!
Így kvittek vagyunk,békében éldegélünk egymás mellett.:D:D:D

Nincs jelen

 

#100 2014-05-25 12:31

e.zsolt
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

Sziasztok!

Lenne egy kérdésem!

Én colitises vagyok. Cukrot elvileg kerülni kell de a babapiskótát meg ajánlják ami elég édes.
Hogy lehet ez?

Nincs jelen

 
IBDoktor
 

Láb

Powered by PunBB
© Copyright 2002–2008 PunBB