crohn-colitis.hu

Ha már mindenképp összetett szénhidrát, akkor rizs!!! az a legjobb. A szigorúbb SCD diéta amúgy is fõleg aktív idõszakban lehet indokolt. Ha a betegség, mondjuk a colitis inaktív, akkor ugyebár nem okoz gondot sem a nagyobb adag széklet és gázosodás sincs annyira.

Mi az a két gyógyszer? és milyen dózisok? - az hogy a betegség mikor fog visszajönni tisztára roulett. Lehet hogy csak 20 év múlva, de lehet hogy akár gyógyszerek mellett/ellenére is másnapra bedurvul. Persze ha a bélnek volt ideje regenerálódni, azaz hosszabb inaktív periódus után többnyire lassabban jön ki újra.

Ha meg jól vagy teljesen akkor az étkezésre sem kell annyira odafigyelni, persze azért nem árt ha amúgy is
átszokik az ember egy egészségesebb rendszerre, fõleg hogy ha bedurran a betegség akkor ne legyen olyan kemény és megterhelõ váltás a diéta.

Tehát mondjuk napi 6-8 egyenlõ adagra szétosztott étkezés - kb elég egyszer megcsinálni és szétdobozolni - így kevésbé terheli a beleket, egyenletesebb energiaellátást biztosít, kemény fizikai munkánál, vagy sport mellett ez különösen fontos. A feldolgozott/félkész élelmiszereket érdemes kerülni nem csak mert komoly melõ mire végigbogarássza az ember hogy akkor ez most frankó-e vagy sem, hanem mert ha okosan utánaszámol többnyire az jön ki hogy sokkal jobban jár ha egyszerû alapanyagokból fõz - tehát lehet hogy ránézésre a párizsi olcsóbb mint a pulykamellfilé, vagy úgy tûnik kevesebb munka azt megvenni és szendvicseket csinálni, valójában hasznos anyagot tekintve a felvágottak nagyságrendekkel drágábbak mint a színhús. Azt meg elég 2-3 naponta nagyobb tételben feldobni, és saját ízlés szerint fûszerezni majd porciózni.

Összetett szénhidrátnak  a legjobb a rizs (aktív idõszakban ez mondjuk kimarad) - emellé jöhet saláta (aktív idõszakban óvatosabban) - párolt répa, alma, banán, (ezekben egyszerû cukrok vannak, banánban meg még prebiotikum is!), joghurt(hoppá, probiotikum! - tehát a joghurtos banán a bélflóra kedvence:P ), sajt, - aki bírja túró, és lehetõleg zsírszegény húsfélék, és persze a változatosan elkészíthetõ tojás minden mennyiségben:) (én pl hetente többször készítek házi majonézt - olcsóbb, nagyon finom és hamarabb megvan mint amennyi idõ alatt megtalálom a boltban a flakonos förmedvényt) (a koleszterintõl nem kell félni, a korábbi tévhitekkel ellentétben a tojás kifejezetten jót tesz, hitetlenkedõknek majd scannelek be saját vérképet:P) )
Viszont olyasmit mint pl sült krumpli, tészták, pékárú érdemes visszafogni, vagy teljesen elhagyni még egészséges módban is (esetleg teljes kiõrlésû, de a rendszeres szendvicsezés, meg mindenhez kenyeret eszünk dolog maradjon el, legyen inkább ritkaság) - a rántásokhoz sem kell liszt, szvsz még finomabbak is anélkül az ételek.
A rostos zöldségeket pedig párolni, aztán paszírozni. (ügyesen, óvastosan fûszerzve nagyon finom zöldségpástétomokat lehet - én úgy szoktam hogy nagy adag lében összefõzök mindent, leszûröm - a lé egy részébõl leves lesz a többit szétkrémesítem ).

Az hogy valami E betûs nem jelenti azt hogy rossz vagy jó, egyszerûen csak egy megjelölés. Utána lehet nézni pontosan hogy melyik micsoda. Van ami kifejezetten elõnyös és egészséges:)

Melyik betegségre mondta azt az orvos hogy meg lehet gyógyulni? Mert Crohn-ból vagy Colitisbõl nem lehet, legfeljebb hosszú ideig tünetmentesnek lenni (bár az is felfogható gyógyulásnak ha mondjuk holnaptól 115 éves koromig tünetmentes lennék:)).

Szia Yakus!
Én is laktózmentes tejet használok, bár állítólag azzal is módjával kell bánnunk. Nekem sincs tõle bajom, így elég sok sütit el lehet készíteni. Pölö én egy somlói láttán mindig sírva fakadtam régen, de most már laktózmentes tejbõl, édesítõvel, növényi tejszínhabbal simán meg tudom enni.
Sõt a múltkor találtam egy honlapon, hogy van laktózmentes tejszín is, azt hiszem zabtejszín. Igaz beszerzése körülményes és nem olcsó, de hát néha ha bûnözni akar az ember akkor ezzel megengedett. :)

János: a diéta az a betegség szempontjából összetett dolog. 

Egyrészt vannak olyan dolgok amire mondjuk az adott ember úgy egyébként is érzékeny, tehát van akinek az epéje nem bírja a fokhagymát vagy a tojássárgáját, az erõspistát, intenzív fûszereket, a tejet - ezeket ugye mindenképpen érdemes elhagyni, vagy más formában fogyasztani (pl van aki a porított ételbe fõzött fokhagymát bírja, vagy a tojást  a sárgája nélkül, vagy a tejet savanyított formában tehát joghurt, kefír, sajtok. ).

Másrészt vannak a bélre tapadó emészthetetlen rostok ami a hüvelyes zöldségekben, gombában stb. vannak - ezek aktív idõszakban nem kellemesek. Illetve a zsíros ételek, sok zsír ami nehezíti az emésztést, így rontják a felszívódást, valamint az étel rothadni kezd, nagy mennyiségû kevésbé jól megemésztett széklet halad rajtunk keresztül.

Harmadrészt (ez már kb scd diéta rész) vannak a magas összetett szénhidrát tartalmú ételek amik aktív idõszakban puffaszthatnak, vagy a rizs, krumpli, tészták, kenyérfélék erõsen megnövelik a széklet mennyiségét ami zavaró lehet.


Egy viszont sajnos biztos. Nem a szuper diétától fogsz meggyógyulni, ugyanakkor nem is bizonyos ételek okozzák a betegséget! - (de tényleg, inaktív idõszakban egész jól meg lehet enni olyan ételt is ami még mondjuk meg is hajt! - ami persze kellemetlen, de ettõl nem fog automatikusan belobbanni a bél - persze pszihésen összefügghet, de velem sokszor volt már hogy inaktív- szemétkaja - rosszullét - és MÉGSEM lobbant fel - máskor meg a legszigorúbb csúcsdiéta és gyógyszerek ellenére is belobbant ).

Az egész diéta dolog a betegség tüneteinek elviselésében (és így közvetve pszihésen a gyorsabb gyógyulásban) segíthet (persze ha túl sokat parázol a kajákon, bûntudatod van azért mert ezt meg azt megettél az is mondjuk inkább árthat).  Fõleg colotis esetén érdekes ez, mert nagy a wc-para, de a görcsök sûrûségét is csökkentheti (ami crohn szempontból mondjuk...) (tehát az hogy betartom a "szabályokat" szigorúan - attól ugyanúgy gyulladt vagyok meg stb, viszont az óránként ötször sok széklettel rohangálás, és rengeteg galamb eregetés helyett napi párszor elég, és a galambok se kísérnek ki a wc-re - és ez közérzetben nagyon lényeges változás, pedig kb. pont ugyanolyan szinten vagyok beteg - ugyanakkor az erõm is megmarad, mert koplalás sincs, ami szintén veszélyes).

Inaktív idõszakban pedig érdemes egy normál emberre szabott egészséges étkezést kialakítani (az átlagnál kevesebb emészthetetlen, inkább élelmi rostokkal, azaz nem annyira tészták, krumpli, viszont fõleg rizs,
kenyér legfeljebb teljes kiõrlésû, húsokból soványak, elõfeldolgozott élelmiszerek inkább kerülve, tejtermék savanyított - egy nap 6-8 egyenlõ adag kb azonos összetételû étkezés, bõ folyadékbevitel) - tehát kb egy sportolói étrend.


Ránézésre én is kisportolt, makk egészségesnek nézek ki, pedig aztán néha korlátoltabbnak érzem magam a közlekedésben, ügyintézésben mintha mondjuk az egyik lábam hiányozna.

Perpill én is ugyanazt a kombót szedem amit te, budenofalk, salofalk, bár ez most azért nem fejt ki olyan látványos hatást mint a korábbi medrolozás, salofalk beöntéssel, - viszont a mellékhatások sincsenek.


Meggyógyulni a tudomány mai állása szerint nem lehet. Sokáig tünetmentesnek maradni, vagy megfelelõ terápia mellett (persze ez egyénfüggõ, mint sokminden a betegségben, van amikor kb semmise használ, van amikor meg varázsütésre múlik el) szerencsésen ellébecolni igen.

A mogyorókrémes kalács, egy átlagos egészséges embernek is baromi egészségtelen. (scd szempontból az a baj vele hogy brutális finomított szénhidrát bomba, egyéb irányból irritálni nem irritál, legfelejebb puffaszt meg növeli a széklet mennyiségét:P - persze nem jobban mintha zsömlét ennél, de aktív erõsen idõszakban semminek nem örül az ember ami jelentõsen növeli a mennyiséget)

Viszont az mellette szól hogy nagyon nagyon nagyon fiiiinooooom:))))

csicsu: leginkább az a kérdés hogy miket eszel. Engem ha nagyon aktív vagyok akkor a finomított szénhidrátok, cukrok, tészta/kenyérfélék, rettenetesen puffasztanak. Ha jól belövöm a diétát akkor egészen minimális a galambtermelõdés.

Sziasztok!
kiwit lehet enni a crohnosoknak? A mag nem bántja a beleket? Köszi!

Sziasztok!
Már többször írtam ide-oda a tapasztalataimat elsõsorban a vitamin fogyasztás kedvezõ hatásáról.
Kb fél éve hallottam és azóta is kiválóan használok egy reggeli receptet :
3 evõkanál zabkorpa
2    "          lennmagpehely (fontos, hogy nem egész, hanem darált lennmag)
1   "           búzakorpa
én még teszek hozzá egy fél kis kanál c vitamit,(Lenkei)
a DM ben kapható "hafer chunchry" mûzlibõl két három kanállal,
9 szem aszalt sárgabarackot apróra vágva

ezt felöntöm tejjel.

Az elõzetes híreknek megfelelõen ez a cucc szépen leradírozza a bélfalakat és elõsegíti az egészséges bélmozgást..............

Szia Rigor! Azt látom Te nagyon tájékozott vagy a témában. Tõled de másoktól is szeretném kérdezni, hogy a székletetek szokott-e emésztetlen lenni.Mondjuk mint  pl mikor lereszeled az almát és úgy jön ki szinte minden ahogy lecsúszott? A diagnosztizálás elõtt volt vkinek ilyen tünete is? Köszi elõre is a válaszokat

gubur!
szerintem sem annyira nyerõ ellenben a lenmagolaj kiválló zsírforrás.

Szia Susi! Bizony, szokott benne emésztetlen étel lenni. Nálam például sajtdarabkák. Említettem az orvosomnak is, azt mondta nincs jelentõsége. De ami nagyobb gond, az én székeletemben gyógyszer is volt már egészben, ami azt jelenti fel sem szívódott, tehát így, hogy is használhatott volna! A Xalazint és a Salofalkot ezért nem tudtam huzamosan szedni. Egyébként vannak olyan anyagok, rostok, amik amúgy is látszanak a székletben, ilyen például a sárgarépa. Krumplidarabkákat is láttam már, annak lehet, hogy fel kellett volna szívódni!?
Jó lenne, ha valaki errõl bõvebbet tudna mondani!

Szia Susi!
Én is találkozom kajával a pelusban, még a kenyér is néha galacsinokban jön vissza. A husi soem mutatkozik,de a sárgarépa mindig. Igaz mostanában ritkán találok ilyeneket,szerencsére!
Attúl is függ,mennyi idõ után távozik au étel.
Porshe

"mire nincs az orvosoknak hatásos vegyülete, akkor, hogy van az, hogy mégis nagy lendülettel járunk hozzájuk, istenként tiszteljük Õket, szedjük a méreg drága mellékhatásokkal hemzsegõ gyógyszereket?" - sajnos az a helyzet hogy jobb nincs, és vagy ez, vagy amikor nagyon aktív irtózatos fájdalmak közepette meghalunk.
Persze van hogy magától alábbhagy, ilyenkor az ember hajlamos minden egyéb akkori változásnak, kipróbált új diétának, vagy szernek, ráolvasásnak, frontnak stb. tulajdonítani a jobbulást, de egyelõre sajnos többnyire ez csak önámítás.   Ha bedurvul ez a kedves beteség akkor azok a brutál gyógyszerek jók arra hogy megmaradj. Na jól érezni nem fogod magad, még mindig jön belõled a szaft, meg stb. de a meghalást elkerülöd.

Nekem mindegy mi az ami elõbukkan, ha akaratom ellenére teszi, az bosszant a legjobban.

Szia Ani58! Igen, én is úgy tudom, hogy a cékla megszínezi a székletet, de még a vizeletet is.

Ez az egészséges embereknél is így van. Pl. a spenóttól zöld lesz a végtermék. A cékla az azért rossz, mert valóban nehéz eldönteni, csak az színez vagy más is.

                                                                          Jehu

Én úgy hiszem, hogy meg lehet diétával gyógyulni. Nem Crohn-os diétát folytatok, hanem olyat, ami a bélflórámat helyreállítja: viszonylag sok nyers zöldség, vagy vízben megfõzött zöldség, illetve zöldségleves, és a lehetõ legkevesebb finomítot szénhidrát. Továbbá kefír, és probiotikum (nekem a Lakto Seven vált be), és probiotikus joghurt. Ha nagyon kívánom az édességet, akkor olyan müzli, ami szétlapított gabonapelyhekbõl és dióból, aszalt gyümölcsökbõl áll.

Pár hónapja csinálom ezt a "diétát", végülis ez nem diéta szerintem, hanem ez lenne a normális kaja az ember számára, nem a csoki, keksz, margarin, méz, stb., amikbõl korábban hatalmas mennyiségeket ettem. Szóval egy átmeneti rosszabbodás után most egyelõre nincsenek tüneteim, de elhamarkodott dolog volna kijelenteni, hogy meggyógyultam, de hiszem, hogy jó úton járok.

Az elképzelésemet az alábbiakra alapozom: 1.) amikor kórházba kerültem pár éve, és diagnosztizálták a Crohn-betegségemet, beszedettek velem egy doboz antibiotikumot, amitõl egy nap alatt tünetmentes lettem, míg elõtte 2 héten át azt hittem, meghalok, olyan rosszul voltam, és olyan rossz leleteim voltak. 2.) valami kandida gombához hasonló gomba, vagy baktérium okozhatja ezeket a tüneteket, vagy annak valamilyen mellékterméke, ami irritálja a belet és gyulladásba hozza. Ennek az izének is számít a szervezet hormon-állapota, pl. befolyásolja a betegséget a terhesség. 3.) Nemrég megjelent egy cikk az Origo.hu-n (lásd: érdekes cikkek címû topik), amely egy új kutatási eredményrõl számol be, miszerint ha a bélben jelen van egy bizomonyos fajta bélbaktérium, illetve az az által termelt speciális poliszacharid, akkor a bél nem tud gyulladásba jönni, illetve ha be van gyulladva, akkor ez megszünteti a gyulladást (egereken). Azaz igenis, a bélflóráról szól ez az egész betegség, nem pedig az immunrendszer hibájáról.

Hozzáteszem, azon is gondolkoztam, hogy lehet, nem minden betegnek egyformán könnyû helyreállítania a bélflóráját, mert ha pl. valaki a betegségét követõen számos alkalommal kellett, hogy széles spektrumú antibiotikumot szedjen, az lehet, úgy megedzette ezeket a gombákat, vagy miket, hogy azok extra ellenállók lettek, és sokkal nagyobb kitartás kell a háttérbe szorításukhoz is. És lehet, egy ilyen beteg nem látja be olyan könnyen, hogy a bélflóráját kell helyreállítania és nem pedig csak a tünetei enyhítésével foglalkoznia.

Bogyó

Kedves Bogyó!
Van aki velem , majdnem közös véleményen van a diétával kapcsolatban! Ugye nálam, a hús mellõzése az egyik döntõ dolog. De nagyon sokban egyetértek veled, a nyers zöldség-gyümölcs fogyasztásán, és a szemét kaják mellõzésén (Junk food), és szerintem is hibás az autoimmun elmélet a betegségünkkel kapcsolatban. Magammal kapcsolatban nem mondhatom, hogy abszolut tünetmentes lennék, mert sajnos viszonylag gyakran kihágok az étkezés terén (süti, csokika, néha olajban sült krumpli, többféle kaja egymás után, és rendszeresen több mennyiség fogyasztása a kelleténél). És bizony érzem ilyenkor a belem, tuti, hogy nálam vannak vastagabb bélfallal rendelkezõ (gyulladt) bélkacsok. És érzem, hogy crohn a nyomomban liheg és utól akar érni, mint vmi horror filmben.
   De összehasonlíthatatlanul jobban vagyok ezzel együtt is a régi diétát folytatott életemhez hasonlítva. Amit a vérkép immár 3 éve igazol.
   Sajnos az embernek kell néha egy kis pofonka, hogy észhez térjen (nekem pl. tavasszal volt a kávéval kapcsolatban 4 éve küszködtem a leszokással, mindig vissza-vissza térve. Míg egy rakás (min. 1.5 liter, de inkább több) vér folyt ki belõlem, ami picit felrázott. Így azóta nem iszom...
..... ja , jó lenne más hibájából tanulni, de nekem ez nem mindig megy...

Zolcsibal, nem sértõdtem meg.
Igazad van, a doki mindig tapogatja a hasamat mikor összejövünk (én is szoktam nézegetni otthon), de hála Istennek õ sem talált rezisztanciát tapintás után az utóbbi évben. UH is volt augusztusban az sem mutatott érdemlegeset, bár mások erõsen kritizálják, h csak azt látni, ha komoly eltérés van stb.
Ja, és persze jól mutatja az állapotunkat a közérzet is meg a munkabírás, ez nekem most olyan jó közepes.

Kedves Csierkegomba!
Köröm virág tea ivás esetében is kéretik az arany szabály betartása: 1 hónapig szabad folyamatosan használni!
Ha szükséges egy hónapi használat után minden esetben két hét szünetet kötelezõ tartani!
Azért egy tea keverék saját recept Cickafarkfû, Csalán, Körömvirág, egy egy csapott kávés kanál csináld meg napi 3*1 csésze fogyasztás javallott. Elkészítés keveréket 3 dl vízzel leforrázunk (nem forraljuk!), 10 percig ázik, szûrjük, és langyosan fogyasztjuk.
Jobbulást!

Jó Estét!

Cyan teljesen igazad van! Nekem is teljesen bevált a gumicukor, fõleg a savanyú. Régen megettem belõle egy egész zacskóval, mostanában 1-1 db is nagyon jól esik. Ez az összes cukor amit eszem.

Egyébként nekem még nincs diagnozisom. A gyulladás biztos, de jövõ héten lesz 2 tükrözésem. A dietetikus engem teljes diétára fogott. Volt olyan, hogy nem tudtam mást enni csak bébiételt, de attól is görcsöltem.

Most: krumpli, répa, rizs, párolt hús, de inkább a férjem eszi meg. A sima egyszerû saláta kis citrommal meglocsolva, kenyér mozarrela sajttal, feta sajtot is lehet. Nekem ezek a TV-ben reklámozott löttyök (aktiv...) nem váltak be, csak jobban fájt a hasam. Majd próbálkozom a párolt hallal is. Ja, lehet májat enni párolva, nagyon finom és sok benne a vas. Az ananász bár rostos, nekem megnyugtatja a gyomromat. Most éppen kamilla teát iszom, az nagyon jó.

NA azt hiszem megyek aludni! Ma kezdtem nézegetni az oldalt és jó sok info van rajta. Közben ettem egy párszor...

Üdv Mindenkinek: Anikó

Sziasztok!

Csak szeretném veletek megosztani a mai ebédem receptjét. Teljesen diétás és finom és laktató is. (A férjem nem ezt mondja, de megette. Neki nem fogok külön fõzni! :) )


Na, párolt tõke hal krumplival.

Krumplit megfõztem kis sós vízben és összetörtem. Kb. 8-10 szemet. (Ez eddig egyszerû)

Hal. Elõször az alaplét kell elkészíteni: kb. 3-4 deci vízhez csavartam egy fél citromot, megsóztam a vizet, raktam bele 1-2 babérlevelet és karikára vágott zöldhagymát. (Kevés fehér borsot is lehet bele tenni. Szigorúan fehéret. mondjuk ha egészben van csak az íze föl bele és nem bántja ami érzékeny pocinkat!) Na ezt az egészet összeforraltam. Óvatosan beleraktam a halakat, amiket nap közben felolvasztottam. (Kis hazánkban csak fagyasztott tõkehalat lehet kapni. Elõnye, hogy kevés benne a szálka és nincs zsírja.) Kb. 8-10 percig kell párolni. Én egy nagyobb aljú serpenyõben csináltam mert a halak hosszúak.  Ja én 1,5 kg halat fõztem meg.

Ha készen van akkor a levet, ami nagyon finom rá lehet locsolni a tört krumplira, és nem lesz annyira száraz a krumpli. (Mert mi nem ehetünk normális krumplipürét, mert abban vaj és tej van...)

Szóval diétás is olcsó (kb. 1500-2000 ft volt és olyan 4-5 adag lesz belõle) is és laktat is.

Nem én találtam ki! Van egy kedves szakács barátunk, akit felhívtam, hogy halat szeretnék enni, de nem süthetem. És kitalálta nekem ezt a receptet.

JÓ, éjt mindenkinek!

Hali Kiki!

Nekem volt egy kedves dietetikusom amíg a kórházban voltam feltápláló colitises étrendem volt és plusszba kaptam a köv. diétás  minta "étlapot", szóval egy colitiseknek van de itt is fõ a rostmentes diéta!!!!

1.nap
R: (reggeli)  hársfatea, másnapos zsemle, gépsonka, light margarin (1 dgk)
T: (tízórai)  kefír
E: (ebéd)  Rizsleves, natúr szelet, petrezselymes burgonya, kompót
U: (uzsonna) banán (fõleg ha medrolt szedsz, akkor még jobban fontos a Kálium pótlás miatt)
V: (vacsora) lágy tojás, pirított kenyér

2.
R: citromos tea, köményes sajt, másnapos kenyér
T: vizes almaturmix
E: húsgaluskaleves, párolt vagdalt, tökfõzelék (tej nélkül!!!)
U: túrós pogácsa
V: baromfi felvágott, zsemle

3.
R: almalé, kapros túró (fúúúj, bocsi :D) másnapos zsemle
T: piskóta, vizes kakaó
E: zellerleves, sült csirke (bõre nélkül), párolt sárgarépa
U: alma
V: lágy tojás, másnapos zsemle

4.
R: gépsonka, pirított kenyér, gyümölcslé
T: birsalma kompót
E: daragaluskaleves, natúr szelet, tej nélküli paraj fõzelék (uuuuuh :/ bocsi)
U: babapiskóta (nyami)
V: pirított zsemle, óvári sajt

5.
R: gyümölcs tea, kifli, tavaszi felvágott
T: kétszersült, vizes alma turmix
E: zöldségleves, natúr hal, fõtt burgonya
U: citromos reszelt sárgarépa + alma
V: sonkás melegszendvics (óvári sajttal)

6.
R: Csipke tea, héjában sûlt burgonya reszelt fokhagymás sajttal
T: almás piskóta
E: meggyleves, sonkás tészta, cékla saláta (fõtt)
U: birsalma kompót, kétszer sült
V: sajtos almasaláta, másnapos zsemle

7:
R: gyümölcs tea, gépsonka tükör tojással, másnapos zsemle, cseresznye
T: banán 1 db
E: csontleves, húspuding, párolt rizs, petrezselymes fehérmártás
U: kakós habfelfújt (Az meg milyen?!)
V: zalai felvágott, másnapos zsemle, light margarin (1 dkg)

ha panaszmentes vagy a diéta természetesen bõvülhet, hangsúlyozom, ez kifejezetten colitiseknek van, nem tudom hogy crohnosoknak van-e benne olyan amit nem ehetnek.

Csak egy ötlet volt.

Jobbulást a párodnak!

Szia Frozina! Szeretettel üdvözöllek itt a fórumon!
Megpróbálok válaszolni a kérdéseidre.
Igen, ha véres a székleted, aktív idõszakban vagy. Hogy meddig tart, ezt nehéz lenne megmondani, mindenkinél másképp alakul. Tudom, hogy könnyû ezt mondani, de a legfontosabb, hogy ne ess pánikba. A legnagyobb hiba, amit elkövethetsz, pont az, hogy nem eszel! Enni kell! Ha teljes étvágytalanság gyötör, akkor az orvosoddal tápszert kell felíratani (ezekben minden ásványi anyag és vitamin megvan). Ha tudsz enni, mindenképp egyél, még a tápszer mellett is! Azokat az ételeket kell kerülni, amitõl rosszabbodnak a panaszaid. Kerüld a durva rostos, héjas-magvas zöldségeket, gyömölcsöket. Viszont, szinte mindent lehet hámozni, magozni. Orvosok szerint a banán is jótékony lehet. Tejet, tejtermékeket érdemes kerülni (kivéve sovány túró, esetleg joghurtok). A tej nyugalmi idõszakban sem javasolt, sokan nem is bírják! Saját magadnak kell kitapasztalni azokat az ételeket, amiket tudsz fogyasztani. Mindenképp bátrabban kell táplálkoznod, ha nincs bélszûkület. Muszály kicsit kísérletezgetni az ételekkel.
A szénsavas italok sem jók, helyette világosra fõzött tea vagy gyógytea javasolt, illetve szénsavmentes ásványvíz.
További kérdéseidet tedd fel bátran, mindig válaszol valaki!
Mielõbbi jobbulást kívánok Neked!

Szerkesztette: Marthuska (2009-09-25 10:15)

Nincs diéta ami mindenkinek jó,ki kell tapasztalnod mit tûr meg a hasad..óvatosan,lassan,legjobb ha az elején napót vezetsz és kb.1 hónap után már tudni fogod mit szabad megenned vagy mit nem.Kitartás!

Hali!

Tegnap ettem mákos tésztát hosszú idõ után elõször. kb 1-2 éve nem ettem mákot, gondoltam most kipróbálom.
Ettem délben is meg este is egy fél adagot. Most meg lett az eredménye, ma jó véres széklet...

Ti is úgy látjátok, hogy egyértelmûen a mák miatt van a vér nem?

Remélem nem indított be semmit ott belül jobban, mert az utóbbi pár hónap elég jó volt.