Közlemény

Kedves Látogatók! Az IBD fórum 2018. június elejétől "csak olvasható" módban fut tovább.
Új regisztrációk és hozzászólások nem hozhatók létre. Megértéseteket köszönjük!

#101 2014-07-07 13:15

Rigor
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

Úgy hogy a diétás nővérek gyakorlatilag többnyire képzetlenek az ügyben. A legröhejesebb a tájékoztató ami önellentmondásokkal van tele, azon kívül hogy hülyeségeket is ajánlgat. Próbáld ki az SCD-t, illetve tapasztald ki mit bírsz, mit nem, mitől puffadsz, mi csinál sok székletet - egyénileg és a bélszakasz érintettségétől függően változó lehet.
A babapiskóta teljes gyulladt vastagbélre tutira rémálom. Mondjuk akkor kb. minden a fehérjeporon kívül.

Nincs jelen

 

#102 2016-02-23 08:08

Tamas.CU
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

Ahogy elnézem, nem mostanság volt ideírva! :D

Egyszerű reggeli: 1 db banán, 1 tál reszelt alma reszelt keksszel, kis fahéjjal megszórva + 1 bögre gyümölcsös tea.
Tízórai, második étkezés: egy tál tojásleves, 2 db puffasztott rizzsel.
Harmadik étkezés, ebédféle: egy tál zabpehely, kevés mézzel, fahéjjal, banán darabokkal.
Negyedik étkezés, főtt étel: Natúr csirkemell sütőben sült házi hasábburgonyával.
Vacsora, utolsó étkezés kissé elcsúszva: csirkemell sonka 1db enyhén vajas puffasztott rizzsel, 1 db banán.

Szerkesztette: Tamas.CU (2016-02-23 22:21)

Nincs jelen

 

#103 2016-03-07 23:53

Tamas.CU
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

Mai menü egy 2-től 10-ig tartó délutános műszak mellé.

Reggeli: reszelt alma darált háztartási keksszel, egy kis fahéjjal megszórva, utána 1 banán.
Ebéd01: sógor által készített enyhén tejfölös, darált pulykamelles, zöldbabos sütőben sült tészta.
Ebéd02: frissen készített krumplipüré(ízesítéshez minimális vegeta + bors, illetve tej helyett víz a pépesítésnél), párolt zöldbab&zöldborsó(egyszerűen imádom, el sem hiszem néha...), kevés vajban sokáig sütött natúr csirkemell, amit enyhén sóban, borsban, foghagyma porban pácoltam előtte, mellé 1 banán.
Vacsora: egy újabb adag "ebéd02" + megint 1 banán.
Utolsó étkezés: 3 db csokis ízesítésű zabosbúzásrozsosárpás keksz ismételten 1 banánnal kísérve.

Két kérdésem van a mai menüvel kapcsolatban!
#1 Banán függő vagyok? Colitisem imádja!
#2 Az utolsó étkezésem most volt, 22:45 fele, éjfél körül már aludni tervezek. Ennek a függvényében túl késői ez már, ergo hanyagolandó?

Egyébként egy bögre mézes kamilla teával zárom a mai napom. Ti hogy szoktátok?

A viszont írásra emberek!

Nincs jelen

 

#104 2016-03-15 15:28

andifeher
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

Hátha éppen ebből kap valaki ihletet :)
Hétfő
Reggeli: rántotta egy szelet teljeskiőrlésű kenyérrel, Hamlettel vagy Abonettel
Tízórai: párolt cékla mozarellával
Ebéd: grillezett csirke salátával (salátára szósznak natúr joghurt zöldfűszerrel vagy fokhagymával)
Uzsonna: zöldalma
Vacsora: sárgarépa saláta magvakkal

Kedd
Reggeli: előre beáztatott zabpehely, reszelt almával
Tízórai: túró zöldfűszerekkel, vagy snidlinggel
Ebéd: spárgakrémleves, párolt hal, hagymalekvárral, magokkal megszórva
Uzsonna: grépfruit
Vacsora: vegyes saláta mozarellával

Szerda
Reggeli: tonhal, zöldségekkel, magvakkal egy szelet teljes kiőrlésű kenyérrel
Tízórai: natúr joghurt lenmaggal
Ebéd: brokkolikrémleves, barnarizsből készült rizottó
Uzsonna: zöldalma
Vacsora: fokhagyma-krémleves

Csütörtök
Reggeli: natúr joghurt magvakkal és zöldséges mártogatóssal
Tízórai: főtt kukorica
Ebéd: töltött cukkíni paradicsommártásban, köles rudi
Uzsonna: zöldalma
Vacsora: teljes kiőrlésű pirítós, fűszeres olívaolajjal megspriccelve

Péntek
Reggeli: mozarella paradicsommal, zöldfűszerekkel és fokhagymával, hidegen sajtolt olajjal megöntve
Tízórai: kölespuding
Ebéd: spenót főtt tojással
Uzsonna: natúr joghurt magokkal
Vacsora: zöldséges gersli

Szombat
Reggeli: almás-grépfruitos turmix natúr joghurttal és zabpehellyel
Tízórai: élesztő nélküli lángos
Ebéd: fűszeres pulykaszeletek, zellerfasírttal
Uzsonna: alma és sajtszeletek pálcikára tűzdelve
Vacsora: saláta az ebédből maradt pulykával

Vasárnap
Reggeli: teljeskiőrlésű lisztből készített palacsinta almapéppel
Tízórai: natúr joghurt amaránttal vagy dióval
Ebéd: csirkehúsleves, frissensült hal, káposztasalátával citrommal meglocsolva
Uzsonna: teljeskiőrlésű pirítós kőrözöttel
Vacsora: húsleves és palacsinta
http://intimflora.hu/cikkek/huvelygomba … trend.html

Nincs jelen

 

#105 2016-03-16 17:40

Rigor
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

Ez egy egészséges ember egészséges étrendje, aktív betegség idején én nem nagyon ajánlanám.

Teljes kiőrlésű, zabpehely, spárga, hagymalekvár, fokhagyma, kukorica, magvak! brokkoli, graperfuit (ne ezt néhány gyógyszer mellett nem is szabad enni), barna rizs káposztasaláta stb stb. - csak hogy hirtelen azokat említsem amik gondot okozhatnak.
Inaktív időszakban persze jó a rostos étrend...

Nincs jelen

 

#106 2016-03-20 21:44

lajos58
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

Már vagy 8.éve kínlódok az IBS betegségemmel. Ha fellobban ciki még a lakásból kilépés is. Napi  tíz alkalom a csúcsom a WC-n. Elkezdtem kísérletezni magamon különböző csonthéjasokkal. Többet is kipróbáltam úgy,hogy este egy marékkal benyomtam vacsora után lesz-ami lesz alapon. Nem akarom elkiabálni a de a dióval bejött a dolog.A székletem rendezetté vált a zsíros ételekkel kell vigyáznom ez mellett. Javaslom próbáljátok ki és talán nektek is segít.

Nincs jelen

 

#107 2016-04-29 13:02

Marus
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

Sziasztok! Új tag vagyok, s tulajdonképpen a testvérem miatt léptem be a Fórumba. Nagyon gyenge, nincs étvágya, 51 kg 168 cm magassághoz. Modulen IBD-t kell fogyasztania, 24 kanállal naponta. Eddig vízzel keverve itta, de egyelöre nem nagyon használ. Kefirrel próbálkozik még, de így is nagyon egyhangú, s mivel semmilyen ételt nem kíván, ezzel is küszködik. Tudna valaki tippet adni, milyen ételben, italban lehetne elkeverni? Hány részletben lenne a leghatásosabb, óránként pár korty/falat/ vagy inkább egyszerre többet? Elöre is köszönöm a segítö választ... :-)

Nincs jelen

 

#108 2016-04-29 16:07

e.zsolt
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

Bébiételt próbáljátok meg, olyannal amiben nincsen hozzáadott cukor.

Nincs jelen

 

#109 2016-04-29 19:18

Marus
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

Kedves e.zsolt, ha nekem szól a válasz, köszönöm, kipróbáljuk...

Nincs jelen

 

#110 2016-04-29 21:06

Rigor
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

De. van, nem is kevés. Mondjuk a babák kalóriaigénye magas is, nekik jó. Felnőtteknek inkább testépítő fehérjepor (nem tömegnövelő, az tele van szénhidráttal) jó. Jobb minőségű összetételű mint a tápszer amit kapunk. A nutridrinket nem bélbetegeknek hanem alapvetően alultáplált embereknek találták ki, ezért kell nagyon apró kortyokban fogyasztani ha kapjuk különben meghajt, rosszul leszünk.

Nincs jelen

 

#111 2017-01-17 13:14

andifeher
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

Diéta segít az ibs-ben cikket ismeritek? http://ibs-kisokos.hu/kisokos/dieta-seg … bs-ben.htm
Nem tudom ez most újdonság-e de hátha valakinek segít.

Nincs jelen

 

#112 2017-02-08 12:55

én
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

De mi többnyire IBD-s betegek vagyunk. Ezekből nem minden jó nekünk.

Nincs jelen

 

#113 2017-07-11 12:10

andifeher
Tag

Re: Étrend, avagy mutasd mi volt ma a tányérodon!

Esetleg próbáljátok ki már 10ezer körül lehet kapni leveskészítő automatát és abban lehet zöldségpüré krémleveseket készíteni 10 perc alatt. Nekem nagyon bejött.

Nincs jelen

 
IBDoktor
 

Láb

Powered by PunBB
© Copyright 2002–2008 PunBB