crohn-colitis.hu

Fiscy: "N" (fittness-guru gyerek) féle Update (mert ez itt nem a reklám helye :-)))). Mivel semmit sem nélkülöz, amire szükségünk van, csak arra kell figyelni, hogy az id?zónákat betartsa az ember, vagyis vannak olyan cuccok, amiket már délután 3 óra után nem lehet fogyasztani, de persze délel?tt igen. Nem fognak rövid id? alatt tömegével legurulni a kilók, csak szépen lassacskán. És persze a szobabicikli szintén nagyon jó, csak arra kell figyelni, hogy rendszeres legyen. Naponta legalább fél óra. (Nekem egy hónapja van, már napi 18 km-t tekerek 37 perc alatt és nagyon élvezem :-))))).

(Nekem egyébként nincs súlyfeleslegem, csak mostanában van kósza 2-3 kiló, ami nem tetszik, úgyhogy én is ezt alkalmazom.)

Sziasztok!
Most el?ször vagyok itt nálatok!
Tavaly szeptemberben diagnosztizálták nálam a Crohn betegséget. Egy kicsit le vagyok sújtva. Egy "kellemes" medrol lökésterápia után nálam is jelenkeztek azok a bizonyos mellékhatások. Sajnos ahogy abba hagyom a medrolt, bizonyos erythema nodosum vagy mi jelenik meg a lábamon. Akkor én ezt örök életemben szedhetem?! Tanácsok,hozzászólások? El?re is köszönöm!
Sziasztok

Szia Raczrita.
Sajni ez a betegség csupa meglepetés.  Én is szedtem Medrolt, aztán Budenofalk jött. Ezt sem lehet örökké szedni,
vajon most mi jön? Fel a fejjel.               

                                                        Lilla

Halihó!

Én is nagyon sok fogyókúrát kipróbáltam már. Miel?tt beteg lettem, egyszer le is fogytam 15 kilót (két hónap alatt). Koplaltam, mint az ?rült, meg ugrálóköteleztem egy csomót. Hát ezt nem ajánlom senkinek (a koplalást). Nem esküdnék meg rá, hogy nem ez hozta ki a colitisemet. Ráadásul a kilók szépen lassan visszajöttek... Viszont az ugrálókötél még ma is beválik. Csak kitartás kell hozzá. Az utolsó hónapokban, odáig jutottam, hogy 1000-et ugarburáltam egy nap. Most is próbálkozom, de már nem olyan vadul. Megpróbálok minden nap 1300 kalória alatt kajálni. Igaz, hogy nem olyan látványos a fogyás, de inkább lassan, biztosan, mint hogy megint depis legyek, és utáljak mindenkit a környezetemben, aki vékonynak született. Most két hét alatt 1 kilót fogytam. Nekem remélem beválik az a módszer, hogy csak a felét eszem annak, amit eddig, és kerülöm az édes löttyöket, meg a felesleges nasizást.

És ha ilyen kis buci maradok, végülis az sem érdekel. Engem így is sokan szeretnek... Ez a lényeg nem? ;)

Kedves Katica és fischy!

Én mindig kövérnek éreztem magam.Volt is mit fogni rajtam, 162 cm 68-70 kg között mozogtam általában. Mindig azzal voltam elfoglalva, hogy milyen kövér vagyok, és hogy mekkorák a melleim. Még a fogyókúrázni is szoktam néha, de sosem volt elég kitartásom, hiszen nem tudtam lemondani a f?tt ételekr?l és külön elkészíteni  magamnak lusta voltam.
Aztán crohn beteg lettem kb. 3 éve. És tavaly ?sz óta úgy, hogy nem csináltam semmi fogyókúrát, vagy sportoltam volna szépen lassan lement 10 kg. Most sem vagyok sovány, de meglátszik a 10 kg mínusz. (162/60 kg) Belül valahol örülök ennek mármint a fogyásnak, de tudom, hogy ezt betegség okozta és sokszor azt mondom, hogy ilyen áron nem is kellett vona. többen mondják, hogy milyen rosszul nézek ki, mert megszoktak édes ducin. A melleim még mindig nagyok és borzasztó nehezek. Más azt is mondja, hogy örüljek neki, nekem a gerincemnek is teher.Szóval amikor kicsit kövérebb voltam mindig irigyeltem a soványakat..laposakat..néha még most is..
De amióta itt-ott olvasok arról, hogy milyen rossz azoknak akik nem tudnak hízni már nem is annyira irigykedek. Legalább lesz mib?l leadni. Biciklizés nagy séták, kirándulás, barátok, crohn, vagy colitis  és már le is megy néhány kiló. Tehát fel a fejjel! :)

Szerkesztette: Tünde (2005-05-31 14:08)

Fiam Zoltán 30 éves , 8 évvel ezel?tt  kezd?dött a crohn betegsége.A gyógyszerek amiket szed hasonlóak a többi betegéhez.Szeretném azokat kérdezni, akik alternativ gyógymódokat vettek igénybe,hogy melyik vált be? Étkezésükkel kapcsolatban azt kérdezném, hogy kinek milyen étkezési rendet javasoltak.Tehát mit lehet enni és amit lehet annak az elkészitését, és mit tiltottak ki az étrendjükb?l.

Hurrá! Akkor eszünk!
Na de mit és mikor? Jó a kérdés. Naponta többször keveset vagy sokat egyszer? F?zeléket vagy húst hússal?
Na nézzük meg rám levetítve!
Általában reggel 5 órakor ébreszt?, kávé az nincs, mert nem iszok! Helyette elmajszolok 3-4 kekszet (háztartásit). 9-1/2 10 óra körül egy laza reggeli. Teácska citrommal és mézzel hozzá vajas vagy libazsíros kenyér párizsi vagy valamilyen laza nem túl f?szerezett felvágott vörös vagy lila hagyma.(nem margarin, mert tele van EEEE bet?kkel s tapasztalat, hogy ha olyat eszem, amiben van E-bet?s anyag, attól durran a Crohn). Halad a nap eljön az ebéd ideje 13-14 óra között mindegy hogy mit eszek csak ne olyan f?zelék legyen ami tejfelt tartalmaz mert az nekem nem jó. Ja és er?s vagy a túl-túl f?szeres kaja sem nyer?.( Próbálkoztam sok mindennel de ha normál kaját ettem akkor t?rhet? volt a széklet de ha mirelit mert ugye nem mindig van id? f?z?cskézni akkor rohanás 2 napig az tuti) Úzsira valami könny? kaja, (lufi) mondjuk egy kevés kényeztetés tea süti, vagy valami édes de csak pár falat!(Igen ez is házi készítés?)! Vacsi vagy hideg vagy meleg de a tapasztalatom az hogy nekem a meleg az jobb mint a hideg vacsora így általában azt eszem mint délben vagy egy laza tojás rántottát(az másra is jó). Én így táplálkozom!   
Jobbulást mindenkinek.
Üdv: Szuszidi

Halihó!

Még nem tudom mennyire érdekel benneteket ez a topik, minden esetre próbálok valami hasznosat kihozni bel?le. Els?ként szeretnék összeállítani egy amolyan kalóri(bomba)táblázatot, vagyis inkább egy tápérték kimutatás félét.
El?ször elkezdem írogatni, hogy mi mindenre gondoltam, és ha valakinek eszébe jut még valami, akkor szívesen venném az észrevételét


                      gram/nap/feln?tt ember szükséglete

zsír                                                                          állati vs. növényi
fehérje                                                                         ?
szénhidrát                                                                egyszer? vs. összetett
cukor(ok)                                                                 most akkor árt v. nem
ásványi anyagok                                                       pl. milyen kajában mi található
vitaminok
rostok
folyadék                                                                   Ávíz vs. gyümilevek vs. tea

stb.

Olyasvalami táblázatot gondoltam összehozni, amib?l gyorsan kideríthetem, ha pl. be akarok vinni 2000 kalóriát és mondjuk otthon csak krumplif?zim van, akkor a vacsihoz mit kell még elkészítenem, hogy kilegyen a napi mennyiségem.


Ha valaki szeretne, vagy tudna ebben segíteni, valahogy meghálálnám.

El?re is köszi!

pasekix

Tuti hízórecept:

Normális mennyiség? szénhidrátban gazdag vacsora olyan este 8 felé (köretnek: krumpli, rizs, galuska és még véletlenül sem párolt zöldség, vagy egyéb más nyúltáp, desszert: mondjuk banán, hogy azért gyümölcs is legyen) . Majd minden este 10 óra tájékán a tv el?tt tespedve el kell majszolni még egy csomag (200 g) édes vagy sós kekszet, vagy fél tepsi házi sütés? pitét vagy piskótát. Arra kell vigyázni, hogy ez ne csak hébe-hóba legyen, hanem minden este el kell játszani. Szerintem garantált lesz a siker. Bár az sem árt, ha mondjuk már elmúltál 30 éves is...

Továbbá mindenképpen érdemes próbálkozni a táplálékkiegészít?kkel, pl. a Nutridrinkkel, mert az hasznos is és biztos nem árt, meg olyan vitaminkomplexumokkal, amit?l az ember a "vasat is megenné" és meg is eszi, mert annyira nagy étvágyat csinál.

Sziasztok!
Én is hízni szeretnék. Mindig diétáztam, alig ettem, hogy ne kelljen annyiszor Wc-re járnom, de ez így nem mehet tovább. Fehérje hiányom lett, dagadnak a lábaim. Sajnos a Nutridrink meghajt, már azt sem tudom inni, pedig attól mindig összeszedtem 7-8 kilót. Most már majdnem mindent eszek, naponta többször, sokat, remélem el?bb-utóbb fel jön pár kiló. Most 40 kiló vagyok, kb.55-nek kéne lennem, de már 48-50kg-mal is kiegyeznék, annál lánykoromban sem voltam több, amikor még egészséges voltam.

Kedves Nyinyike!
Én a ProGasztro-tól híztam!  Probiotikum, gyógyítja a bélnyárkahártyát és ez hízást eredményez! Üdvözlette: Judit

Szia Zoli!
Nem is gondoltam arra, hogy abbahagyom az evést, és ezután csak Pro Gastron élek :)), de azért köszi, hogy figyelmeztetsz. ez nagyon jól esett, most legalább tudtam valamin rötyögni. az a bajom, hogy túl komolyan veszek mindent, és keveset vigyorgok. Pedig tudom, hogy a jó kedv fél egészség, vagy valami ilyesmi.

A fiamnál ( 19 éves) nemrégiben diagnosztizálták a chron betegséget. Nagyon rosszul volt, egy hónap alatt 17 kg-t fogyott. És ekkor kaptam egy hírt, hogy a bélrendszert nagyon klasszul rendbe teszi a japán kristálygomba. Nekem Szombathelyr?l sikerült beszerezni. Nem igényel sok tör?dést, foglalkozást. 3 naponta készítem a szénsavas limonádét. Ebb?l a fiam napi 1 litert iszik. És láss csodát nagyon jól van, elkezdett hízni és tünetmentes. Ha valakit érdekel nagyon szívesen küldök.
Mindenkinek szép napot kívánok: Rika

Szia!
A fiam is issza a nutridrinket. Szeretnélek megkérni, hogy írd le a puding és a fagyi receptet, hátha így szívesebben iszoatná eszegetné
Köszönettel:Rika

Sziasztok!
Akkor a kért receptek.
Puding: 2-3 ev?kanál liszt és kb 3 dl tej (aki nem bírja, lehet laktózmentes tej, szójatej, stb,vagy víz) A fiam laktóz érzékeny ezért a zárójelben írtakat használom. Ebb?l s?r?  krémet f?zünk, ha langyosra h?lt bele keverjük a nutridrinket vagy én az ensure plust használom, mivel laktózmentes és ízesítem ezen felül kakaóval, cukorral, vagy gyümölccsel, kompóttal. Általában turmixolom, hogy szép sima legyen. Ha lazábbra készíted akkor ital, (shake szer?), vagy ha még egy kevés zselatint teszel hozzá szépen megtudod dermeszteni és formába önteni. Természetesen ha gyümölcsös íz?t használok akkor gyümölcsöt teszek hozzá ha vaniliást akkor kakaót. Nagyon finom banánnal, alma, körte kompóttal.Egyébként lehet a bolti pudigporokat is használni, a lényeg az hogy fél liter helyett 3-4 dl-b?l f?zzd meg és ha langyos akkor keverd hozzá a tápszer italt, mivel azt f?zni nem lehet és ha túl meleg amihez vegyíted akkor olyan lesz mint amikor a rossz tejet forralod.
A fagylalt recept után utána kell néznem, mivel régebben csináltam. viszont itt egy gyümölcsrizs recept is.
Rizst megf?zöd tejben ill. mint a pudingnál, keversz hozzá egy kis zselatint és amikor langyos hozzá adod a tápitalt és a gyümölcsöt, kompótot ill. ízesíted, vaniliás cukorral, csokival stb. ízlés szerint. Ez is finom és kevésbé jön ki a tápital jellegzetes íze. F?leg ha egy fél órára h?t?be teszed.
Egyébként én használom süteményekhez is csak mint mondtam f?tt krémeknél az a lényeg hogy langyos legyen mivel 50 fokig lehet jól elkeverni. Ha gyümölcstortát készítek a krémet a fent említett pudinggal készítem és ezt teszem a piskótára majd rá a gyümölcsöt is. Kis kosárkákat gyártok ez több napra is eltehet?.
De például lehet kapni vízzel hidegen elkészíthet? pudingport is, akkor ezt az italt használod.
Általában egy-egy adagból 2-3 evésre való készül.
Ensure-b?l van csirke íz? is és italban, ezt levesekhez ha langyosra h?ltek lehet hozzáadni, és nem kell porozgatni. Bár én a port közvetlenül az elkészült és kih?lt leveshez, f?zelékhez keverem és így nem kell annyit "pancsolni", ill. amennyit a gyerek megeszik, hiszen mindig nem tudok teljesen külön f?zni neki.

Monik, ha érdekel el?keresem a házi csokim receptjét is, amit ha nagyon csokit kíván a gyermek el szoktam készíteni. Sajnos ? a laktóz érzékenysége miatt bolti csokoládét egyáltalán nem tud enni.

További jó hízást! Ha esetleg lenne még kérdés ahogy tudok válaszolok rá.

Én  ENSURE PLUS  Drink  eper izesités? napi 3x1  /200 ml / + kaja
Teljesérték? kiegyensúlyozott szivószállal fogyaszható komplet folyékony tápszerkészitmény fogyasztok. Finom

Sziasztok!

Azt hiszem hétvégén elkészülök az excel-es kalóriatáblázattal, abban szeretnék segítséget kérni, hogy miként tudnám majd fellinkelni a file-t, hogyan tudom mindenki számára elérhet?vé tenni. Segítségeteket el?re is köszönöm, minden jót mindenkinek, legyetek jól! Sziasztok

Szia Pasekix !
Amennyiben nincs tarhelyed, felrakom az enyemre.
Dobj +1 emillel, ha erdekel.
aiolosz

Sziasztok!

Els?sorban Aiolosznak szeretném megköszönni, hogy segített közzétenni a táblázatot, ez egy kis excel valami, a neten található Selenor oldalról került "begépelésre" az adatbázis. Még tervezek hozzá egy olyan munkalapot, amin "megf?zök digitálisan" pár ételt, els?sorban olyanokat, amiket szívesen megeszek, és ezeknek a kajáknak az egy adagnyi kalória és egyéb értékeit fogja tartalmazni. Azt tervezem, hogy ezek után ki lehessen válogatni az aznapi bevitelt, a végösszegb?l pedig tudni lehet majd, hogy mennyi tápszert kell még betermelni az aznapra tervezett kalóriaszint eléréséhez.

ha van rá igényetek, akkor írjatok ide olyan ételeket, amiket fel tudok dolgozni szakácskönyv segítségével, és akkor "megf?zöm"

Remélem lesz legalább egy olyan ember, akinek segíteni tudok ezzel, és nem hiába tökölök esténként. Bár ha csak magamnak csinálom, az se baj, számomra legalábbis hasznos.

No jobbulást annak, aki rosszabbul van, és kellemes napokat, aki élvezni tudja!

Szerkesztette: pasekix (2005-11-21 12:25)

Hízni akarunk? Akkor együnk sok csírát, mert azok megdobják az emésztést, hiszen hiába a protein meg szénhidrát bomba ha nincs ami pozotív irányba katalizálja az emésztést és a lebontóképességünket! Az egyik leghatásosabb a búzacsíra!

Szerkesztette: Misha (2005-11-28 23:36)

Kalória táblázat

Én személyes tapasztolatom erröl az hogy amikor 7 éve  elkezdödött a betegség 75kg voltam lefogytam 60kg ra 1 honap alatt azóta 60és 65 kg között vagyok szerintem nem olyan egyszerü hízni de lehet hogy én csinálok valasmit rosszul

Nekem a fiam beteg már 12 éve, és a múlt héten mûtötték meg. Kivették a beteg részt, jelenleg otthon lábadozik. Szeretnénk többet tudni a leszázalékolásról vagy a lehetõségeirõl, hogy hogyan tovább. Ö jelenleg 25 éves, most munkahelye nincs mert elég sok egészségügyi problémája volt, nem emelhet nehezet.

Sziasztok!
Azt szeretném kérdrzni hogy a Colitis-Crohn betegségnél ki hogyan tartja be a diétát, és milyen hatása van? Nekem sajnos egyre több súlyfeleslegem van. kaptam a betegségre diétát sok-sok recepttel, de komolyan mondom nem is egy közöttük több gondot csinál, mint kellene. valahogy le kellene fogynom, de hogyan? Sajnos az intenzív mozgás nem nagyon megy, mert õrülten fájnak a lábaim, amit megmondott az orvos, hogy részben az öt évvel ezelõtti ikerterhességem miatt van, meg gondolom a drasztikus hízás miatt. Ez egy ördögi kör. Szóval kinek, hogy jött be a diéta?

MarcsBevallom én is elpocakosodtam egy csöppet!Bár tudvalevõ, hogy a mozgás a fogyókúra alapja, ezt be is kell tartani! Sok olyan lehetõség van amihez a lábat nem kell annyira erõltetni!Nem kell súlyt emelni, meg ilyesmi!Az aerob edzésbe ez a jó, hogy 2 féliteres flakont teletöltesz vizzel és azzal kell gyakorlatokat csinálni!Nem nehéz és mégis hatásos! És én miért nem csinálom? Mert én most a korira megyek rá, mert a mûjég nyitva és lehet menni bohóckodni, de midnenesetre én is be fogok iktatni mellé még valamit!Igaz, hogy a munkahelyen 10-12kilókat emelek, de az csak akr!És a hasam ami kényes ügy!Ha a Dobó meglát, lecsesz, mert 70 kilónál mondta hogy álljak meg, mostmeg 75 vagyok...lesz egy kis dolga a sérvmûtétnél!
Ugyanakkor én általába odafigyelek mit kajálok, de sokszor van, hogy megmakacsolja a belem magát, és olyankor elrendel magának egy 3 napos tisztitókúrát (mint ma is).Nekünk az Atkins féle diétát nem tanácsos alkalmazni, kivéve ha valaki nagyon zöldségpárti, de azoknak a nagy része már kihullik a crohnos diéta mellett! Mindenesetre én azt tanácsolom, hogy aki fogyni szeretne, mint Marcsi, az próbálja meg kiiktatni a vöröshúst az étkezésbõl meg a tésztaféléket,inkább pároljon húst meg krumplit, olajba-zsírba ne süssön senki, vagy nagyon minimálisba és csak extra szüz olivaolajba! Sok vitamint is be kell vinni, ha ez nem megy a crohn miatt, akkor tápszert kell inni, mert abba bennevan minden vitamin ami kell és 4-5bõl már egy napi étkezés fedezhetõ (azt azoknak irom, akik meg hizni szeretnének, õk vedeljék a tápszert!:D) Én még tudok egy-két tanácsot adni, bár most el vagyok havazva egy csöppet, de aki ir e-mailt annak tuti válaszolok!
Amúgy anno sok minden mellett még "edzõsködtem" egy ismerõsöm felett!2 hónap alatt 6 kilót leadott! (nem a reklám kedvéért irtam!)